Найти в Дзене
Новогодний марафон без выгорания: как составить меню на праздники и неделю после них за 1 вечер
🎄 → 🗓️Готовишься к Новому году? Скорее всего, ты уже представляешь красивый стол на 31 декабря. А что насчёт 1, 2, 3 января? Мысли о том, что неделю придётся доедать оливье, а сил готовить уже не будет, портят всё предпраздничное настроение. Рассказываю, как за один вечер составить такое меню, чтобы праздник был в радость, а не в тягость. 🥗Часть 1: Новогодний стол — меньше, но умнее Главное правило — не готовить «на десять дней вперёд». Зачем 5 кг салата, если половина окажется в мусорке? В PlanCHO легко рассчитать точные порции на количество гостей...
10 часов назад
Статья для Дзена: «Как мы с мужем стали покупать продукты в 2 раза быстрее с синхронизированными списками»
Раньше наш совместный поход в магазин напоминал плохой квест. 🛒 Я: «Ты купил творог?». Он: «А он был в списке? Я купил сыр». Мы ходили кругами, перезванивались и всё равно что-то забывали. Всё изменила одна простая функция в PlanCHO — синхронизированные списки покупок. Теперь мы не тратим на это больше 30 минут на двоих! Расскажу, как это работает в реальной жизни. 📱 Один список на двоих — закон для смартфонов Раньше у нас был один бумажный список на холодильнике. Или два разных в телефонах. Теперь в PlanCHO я составляю список на неделю, и он мгновенно появляется в приложении у мужа...
2 дня назад
«Секрет спокойного утра: как "План приготовления" помогает сделать детям завтраки»
Знакома эта утренняя суета? 👩‍👧‍👦 «Мама, я хочу блинчики!» — «Нет времени, ешь кашу!» — «Не буду!». И вот уже все нервничают, а вы опаздываете. Я прошла через это. Пока не открыла для себя волшебную кнопку «План приготовления» в PlanCHO. Теперь наше утро — это спокойные сборы и даже приятные разговоры. Расскажу, как это работает на практике. 📋 Вечером за 5 минут: «Что на завтра?» Вечером, когда дети уже спят, я открываю PlanCHO. В плане на завтра у детей в меню уже стоят блюда. Я нажимаю волшебную кнопку «План приготовления»...
4 дня назад
Статья для Дзена: «КБЖУ без нервов: как PlanCHO делает подсчет калорий простым и наглядным»
Знакомо чувство, когда хочешь питаться осознанно, но одна мысль о подсчете калорий и БЖУ вызывает тоску? 📊 Весы, таблицы, сложные расчеты... Я бросала эту затею раз пять, пока не поняла: дело не во мне, а в инструменте. Создавая PlanCHO, мы сделали так, чтобы контроль за питанием был простым и наглядным. Как? Сейчас покажу! 🎯 Цветные подсказки вместо скучных цифр Вместо того чтобы вручную вбивать данные в дневник, вы просто составляете меню в PlanCHO, перетаскивая любимые блюда. Над каждым днем сразу появляются четыре разноцветных столбика — Белки, Жиры, Углеводы и Калории...
6 дней назад
Ваша кулинарная база знаний 📚: как справочник в PlanCHO экономит время и нервы
У вас тоже есть такая тетрадка с рецептами, где половина записей уже неактуальна, а цены на ингредиенты выросли в два раза? Я прошла через это, пока не стала использовать в PlanCHO настоящую библиотеку рецептов — справочник. Что это такое? Это не просто список продуктов. Это центральный узел всей системы, где собрана вся информация о каждом ингредиенте, блюде и заготовке. И вот почему это гениально: 🔍 Мгновенный поиск Нужно найти рецепт борща или проверить цену на гречку? Просто введите название в строку поиска — и через секунду получите полную информацию...
1 неделю назад
Как я перестала бояться чека из магазина: секрет точного продуктового бюджета
💸Раньше поход в магазин был лотереей. Я составляла меню из полезных и вкусных блюд, но итоговая сумма на кассе всегда оказывалась сюрпризом. Часто — неприятным. «Почему так дорого?» — этот вопрос преследовал меня постоянно. Всё изменилось, когда я начала использовать в PlanCHO простую, но гениальную функцию: учёт реальных цен 💰. Как это работает? Всё гениальное просто: 1. Вы покупаете товары и вносите их в приложение. Купили молоко за 85 рублей? Вносите в базу. Курицу за 350? Тоже вносите 🧾 2...
1 неделю назад
«У меня же это есть!» — Как умный учёт остатков в PlanCHO спас мой бюджет от повторных покупок.
Раньше мой поход в магазин 🛒 начинался с одного и того же ритуала: я открывала шкафы, смотрела на залежавшиеся пачки гречки и банки с консервами и пыталась угадать: «Хватит ли этого на неделю?». В итоге я перестраховывалась и покупала новое. А старая крупа так и продолжала копиться. Всё изменилось, когда я начала использовать в PlanCHO и её систему учёта остатков. Это не просто галочка в списке. Это — мозг вашей кладовой ✨ Что это такое? После того как сформировался список покупок, вы проходите по нему и корректируете свои запасы...
1 неделю назад
Как умный список покупок прекратил семейные споры и сэкономил бюджет
🛒Составляешь список, приезжаешь в магазин - и понимаешь, что половину забыла выписать. А дома обнаруживаешь, что гречка есть, но она «потерялась» в шкафу. Или покупаешь сыр «просто так», а потом не знаешь куда его деть. Я прошла через это. Начав использовать PlanCHO и его умную систему закупок, которая решает сразу 4 проблемы: Проблема 1: Хаотичные покупки и испорченные продукты ✅ Решение: Список, разбитый по дням. PlanCHO не скидывает вам 100 позиций сразу. Он структурирует покупки по дням недели, учитывая сроки годности продуктов...
2 недели назад
Как составить меню на семью, если у всех разные потребности?
Одна дочь не ест яйца, у другой аллергия на орехи, а вы на ПП и считаете калории. Готовить на такую семью — это не подвиг, это головная боль. Каждый прием пищи превращается в решение логистической задачи. Сегодня расскажу вам про функцию PlanCHO - «Настройки человека». Что это такое? Это персональный пищевой профиль для каждого члена семьи. Вы один раз настраиваете — и программа работает на вас. Что можно указать в настройках? 1. Запрещенные продукты и аллергии. Указала, что одна дочь не ест яйца, а у другой аллергия на орехи...
2 недели назад
Волшебная кнопка «ПЛАН»: Что происходит после того, как вы составили идеальное меню.
Вы составили идеальное меню на неделю 📋, но с ужасом понимаете: теперь это всё нужно купить, приготовить и не сойти с ума? Я прошла через это. Моё «идеальное» меню неделями пылилось в блокноте, потому что самая сложная работа — его реализация — была целиком на мне. ✨Пока не появилось приложение PlanCHO с его волшебной кнопкой, которая всё изменила. Она так и называется — «ПЛАН» ✨ И вот что происходит после клика на неё. 🛒 Обычный список покупок — это просто перечень. «Молоко, хлеб, сыр». А сколько...
2 недели назад
Заготовки на полгода: миф или реальность? Разбираемся, как готовить на опережение и забыть о вопросе «что на ужин?»
plancho.ru Знакомо чувство, когда в выходные вы проводите полдня на кухне, чтобы обеспечить семью ужинами на пару дней вперед? А что, если я скажу, что можно один раз хорошо потрудиться и забыть о готовке на… полгода? Звучит как сказка? Давайте разберемся, где здесь миф, а где — реальная стратегия, доступная каждой семье. Миф №1: Это адский труд, который заберет все выходные. Реальность такова: да, один-два дня усилий потребуются. Но это не хаотичная беготня между плитой и мойкой. Это системный подход, который напоминает работу конвейера...
2 недели назад
«Как мы нашли идеального организатора питания для всей семьи. Полине — без орехов, маме — меньше калорий.»
plancho.ru Сегодня хочу поделиться историей, которая изменила нашу семейную жизнь. Речь пойдет о еде. Вернее, о той головной боли, которая сопровождала каждый поход в магазин и каждую готовку. Представьте типичный вечер на кухне: · Полина (5 лет) — аллергия на орехи. Малейший след — и мы вызываем скорую. · Я — села на диету, считаю КБЖУ. · Маня (2,5 года) — наотрез отказывается от яиц. · Муж — ест все, но его задача — покупать продукты, не запутавшись в моих записках. Звучит как сценарий комедийного сериала? Но в реальности это был ежедневный стресс...
3 недели назад