Начну со своей любимой темы)
Со сном творится что то непонятное. Вчера меня весь день просто вырубало. Специально ничего не ела до самого вечера, чтобы не дай бог не отключиться прямо за рулем. Пила кофе и энергетик. После того, как приехала домой с работы и до логопеда, умудрилась подремать минут 40, в таком пограничном состоянии-и не спишь, и не бодрствуешь. Тебе могут и сны уже сниться, которые перемешиваются с реальностью. Так обычно люди спят в самолетах, ну я по крайней мере). После микродозы сна мне полегчало, и я немного взбодрилась)
Бегать не пошла, тренер всегда против того, чтобы издеваться над своим организмом-если устал или не выспался, лучше остаться дома.
Вечер я провела за тем, что тратила зарплату, которая прилетела как раз в конце рабочего дня). Заказала подарки на нг мужу и сыну, оплатила тренировки, логопеда, слоты на забеги, которые подорожали в разы по сравнению с двумя предыдущими годами. Например, раньше участие на Ice Run ( забег по замершему морю) можно было приобрести за 3-4 тысячи, то вчера за данное мероприятие я заплатила уже 6900..Из за того, что долго не смогла зарегистрироваться на него, опять не смогла лечь в 10 🤦♀️
Мой муж считает участие в таких гонках-пустой тратой денег. Если ты не можешь быть первой и выигрывать денежные призы, то значит бегай в парке у дома, как говорится, не позорься ( это я уже сама закончила мысль))
Думаю, это все же чисто мужская позиция-или быть лучшим, или не делать совсем. У меня такого нет. Если я и соревнуюсь с кем-то, так это только сама с собой прошлой. Когда вижу, что могу улучшить свой предыдущий результат, мне становится бежать легче, значит супер, прогресс есть. Все равно уже никогда не добьюсь таких результатов, как девушки, которые занимаются легкой атлетикой, буквально, с пеленок.
И хотя лично я ощущаю себя сейчас гораздо энергичнее ( не смотря на постоянное желание спать 😁), сильнее, выносливее, здоровее, чем даже в 20 лет, но все же возраст когда-нибудь возьмет свое..
А может и нет). Если смотреть не на бегунов (коих возрастных не так уж и много), а на походников, то здесь возраст никак не влияет на выносливость.
Как то я, еще не зная своего мужа, пошла с коммерческой фирмой в поход. Было мне тогда года 33-34. Группа вместе со мной 9 человек, я самая младшая, средний возраст туристов около 50 лет.
Я тогда уже бегала и регулярно ходила по горам. Но это меня не спасло). Они скакали по курумнику, как лани)
Хоть это был пеший поход, а никакой не трейл, я шла просто на своей максимальной скорости, практически бежала, но не могла угнаться за остальными, а на меня еще постоянно прикрикивали, почему же я так туплю)
Прошлой зимой на горе Изюбриная я встретила гида, которому на вид было не меньше 80-и. Хотя я со 100 % уверенностью могу сказать, что большинство даже моих одногодок ( имею ввиду свое окружение) до вершины не дойдут. А он в своем почтенном возрасте ходит в такие походы регулярно..
Еще я часто читаю о марафонцах, которые преодолели 80-летний рубеж, но так и не перестали бегать. И 80-это не предел. И в 90, и даже в 100 лет люди бегают марафоны. Хотя, конечно, эти случаи единичны. Но даже я, тренируясь регулярно, не могу с точной уверенностью сказать, что осилю 42.2 км, может, где-нибудь в Москве по равнине я и добегу, но по нашим сопкам.. Максимальная дистанция, что я когда-либо пробегала, равняется 38 км 🤷🏻♀️
А Фауджа Сингх, марафонец индийского происхождения, который начал бегать аж в 89 лет, смог. Причем, в 90 лет он пробежал марафон темпом быстрее, чем я в свои 38 пробежала на днях 5-км трейл)
А погиб самый старейший марафонец в возрасте 114 лет в ДТП.
Когда я слышу комментарии про то, что бег убивает, изнашивает сердце, разрушает суставы, всегда привожу в пример возрастных бегунов, которые в свои 70 чувствуют себя лучше многих молодых..Хотя даже здесь, на Дзене под статьями про бег часто можно встретить комментарии, что в 40 начинать бегать уже поздно)
Так что я очень благодарна своему бывшему мужу. Он помог создать мне такую жизнь, от которой мне в один прекрасный день захотелось убежать), так я и пришла в бег. Но об этом как-нибудь потом)
А уснуть этой ночью, не смотря на сильный недосып, опять таки сразу не смогла 🤷🏻♀️. Я больше не нервничаю о том, что не засну, не колотится, как бешеное, сердце, дыхание ровное. Я просто не хочу спать, вот и все.. Меня эта история сильно удивляет.
Заметила, что в те дни, когда мне не нужно рано вставать, либо же днем, я сплю прекрасно. Но что мне теперь делать, не менять же работу 🤷🏻♀️