Бутейко К.П. сделал три фундаментальных открытия, которые и сегодня звучат как вызов привычным представлениям о дыхании. Этот выдающийся врач-физиолог, ученый и удивительно тонкий клиницист доказал в лабораторных условиях: уменьшение глубины дыхания до физиологической нормы восстанавливает здоровье человека, потому что на всех уровнях — от клеточного до системного — начинают возвращаться правильные биохимические процессы.
Парадоксально, но факт: когда мы дышим меньше, мы получаем больше. Снижая чрезмерную вентиляцию лёгких, мы повышаем содержание углекислого газа в крови до естественного уровня, а именно он — главный «ключ», который открывает кислороду двери в клетки. Благодаря этому каждая клетка — в мозге, сердце, мышцах, внутренним органах наконец получает тот кислород, который при привычном глубоком дыхании… ей просто не удавалось усвоить.
📌Запомните: глубокое дыхание — это не здоровье, а тихая форма гипоксии. Избыточное дыхание парадоксально лишает ткани кислорода, хотя кажется, что его в теле становится больше.
А вот умеренное, нормализованное дыхание по системе Бутейко не означает «перестать дышать» или «зажать рот». Это точная, научно выверенная методика, которая обучает человека возвращать своё дыхание к естественной норме. И именно эта норма приводит к восстановлению газообмена, к нормальному проникновению кислорода в клетку и, как следствие, к улучшению работы всего организма.
Метод Бутейко — это не про ограничение, а про возвращение к физиологической мудрости тела. И когда дыхание становится правильным, тело начинает исцеляться само.
