Привет! Если ты читаешь этот текст, скорее всего, тебе интересен флоатинг, но в голове крутятся разные сомнения «а что, если...» и «а вдруг...». Это абсолютно нормально! Погрузиться в невесомость в полной тишине звучит как что-то из фантастического фильма. Давай вместе разберемся с самыми частыми мифами, которые могут стоять между тобой и состоянием глубокого релакса.
Миф 1: «НА МЕНЯ БУДЕТ ДАВИТЬ ЗАМКНУТОЕ ПРОСТРАНСТВО И МНЕ СТАНЕТ ТЕСНО И ДУШНО»
Это, пожалуй, самый популярный страх. Наше воображение сразу рисует маленькую, герметичную капсулу. Но реальность приятно удивляет!
Флоат-камера — это не тесная труба или капсула, а просторная комнатка с бассейном глубиной 25 см (это примерно чуть ниже колена). Нет никаких крышек, есть только дверь, которая никак не блокируется и ты всегда можешь оставить ее приоткрытой, если тебе так комфортнее. Внутри полная темнота или приглушенный свет, который можно включить. Ты не почувствуешь ни тесноты, ни духоты. Пространства более чем достаточно, чтобы свободно вытянуть руки и ноги и почувствовать себя в невесомости, а не в заточении.
Миф 2: «Я БОЮСЬ, ЧТО МНЕ В УШИ ИЛИ НОС ПОПАДЁТ СОЛЁНАЯ ВОДА»
Страх понятный, ведь раствор действительно очень соленый (благодаря этому ты и лежишь на поверхности, как поплавок). Но и здесь все продумано!
Перед сеансом мы обязательно выдаем тебе специальные беруши, которые надежно защитят уши. Но даже если капелька воды случайно попадет на кожу - это не беда. Это всего лишь соль Магния Сульфат (английская соль), которая, кстати, очень полезна для кожи. Главный лайфхак: если во время флоатинга ты захочешь потереть глаза, просто сполосни лицо пресной водой из душа, который всегда рядом.
Миф 3: «У МЕНЯ СЛИШКОМ МНОГО МЫСЛЕЙ В ГОЛОВЕ, Я НЕ СМОГУ "ОТКЛЮЧИТЬ МОЗГ"»
Не нужно ставить себе такую задачу! Флоатинг — это не экзамен по медитации, где нужно с первой секунды расслабиться. Ты не обязан немедленно «отключить мозг».
Первые 10-15 минут — это время адаптации. Мозг действительно будет удивляться новым ощущениям, мысли будут приходить и уходить. Это нормально! Просто наблюдай за ними со стороны, как за облаками. Постепенно, благодаря отсутствию внешних раздражителей (звуков, света, гравитации), твоя нервная система сама начнет успокаиваться. Ты не заставляешь мысли уйти, ты просто даешь им пространство, и они потихоньку утихают сами.
Миф 4: «В ЭТОЙ ТИШИНЕ И ТЕМНОТЕ МНЕ СТАНЕТ СКУЧНО»
Наш мозг привык к постоянному информационному шуму: соцсети, музыка, разговоры. Первые минуты тишины могут быть непривычными. Но флоатинг- это уникальная возможность дать мозгу отдохнуть, а не скучать.
В состоянии сенсорной депривации организм запускает процессы глубокого восстановления. Вместо скуки ты можешь испытать:
• Яркие, творческие озарения (многие приходят к гениальным и неочевидным идеям именно во время флоатинга);
• Глубокое мышечное расслабление, сравнимое с несколькими часами полноценного сна;
• Состояние, похожее на легкий сон, когда тело спит, а сознание бодрствует.
Позволь себе просто «быть», а не «делать» или «развлекаться». Это и есть главный дар флоатинга.
Надеемся, этот текст помог развеять твои сомнения. Флоатинг — это путешествие к самому себе, и оно должно быть комфортным. Мы в Grand Float всегда рядом, чтобы ответить на любые твои вопросы перед сеансом.