Чемодан открыт. Полквартиры уже лежит на кровати.
И всё равно в голове крутится один и тот же вопрос: «А вдруг я что-то забуду?»
Так бывает почти у всех, кто едет в санаторий впервые — да и не в первый тоже. Халат? Брать или дадут. Тапочки нужны? А для процедур что вообще пригодится?
Мы в «Авантаж +» отправляем гостей в санатории каждый день и точно знаем: правильно собранный чемодан = спокойный заезд, комфортные процедуры и отдых без лишних переживаний. Уже более 1000 наших клиентов восстановили силы без беготни по магазинам — просто потому, что всё нужное было под рукой.
Сохраняйте этот чек-лист. По нему вы соберёте чемодан полностью — от документов до мелочей, которые особенно выручают на процедурах.
1. Документы — это самое важное
Положите их в отдельную папку или органайзер, который всегда под рукой.
- Паспорт (для взрослых и детей старше 14 лет).
- Свидетельство о рождении (для детей младше 14 лет).
- Путевка (ее мы высылаем вам в электронном виде — распечатайте!).
- Полис ОМС (обязательного медицинского страхования). Без него не получите лечебные процедуры по программе!
- Санаторно-курортная карта (форма 072/у). Это главный медицинский документ для санатория.
Как и где можно оформить ее без очередей, мы рассказывали в этой статье - https://dzen.ru/a/aOlS573sfQeAkaAG
Важно: требования к документам могут отличаться в зависимости от санатория.
Подробно про все документы, особые случаи, а также документы для детей мы рассказывали в отдельной статье - https://dzen.ru/a/aOKsycAP8h589C6M
2. Одежда и обувь — для отдыха и процедур
Ориентируемся на удобство и сезонность.
Для корпусов и столовой:
- Повседневная одежда (футболки, кофты, брюки)
- Тёплая кофта или свитер (даже летом пригодится)
- Пижама или ночная рубашка
- Нижнее бельё (с запасом)
- Носки (обычные и тёплые)
- Вечерний наряд (если ваша поездка состоится в праздничные дни)
Совет: в санаториях много процедур и отдыха — выбирайте вещи, в которых легко переодеваться.
Для прогулок:
Во многих санаториях терренкур (прогулки на природе) входит в программу лечения, поэтому обязательно подготовьте для них всю необходимую одежду!
- Одежда по сезону (толстовка, теплая кофта, пуховик, куртка).
- Удобная непромокаемая обувь (кроссовки, удобные ботинки).
- Необходимые аксессуары (осенью - зонт/дождевик; зимой - теплые варежки/перчатки, шарфы, головные уборы; сумочка для телефона)
Для лечебных процедур:
Для процедур часто нужны отдельные вещи.
- Купальник/плавки (лучше 2 комплекта) — для бассейна, аквааэробики, гидромассажа
* Иногда для грязелечения или ванн просят старый купальник — уточняйте заранее.
- Шапочка для бассейна (часто требуется)
- Прорезиненные тапочки для душа и зоны бассейна (не те же, что и для номера!)
- Хлопковое белье/просторная футболка и шорты — подойдут для многих аппаратных процедур
- Халат — незаменимая вещь, если идти до лечебного корпуса придется по улице или длинному коридору.
- Полотенце (часто выдают, но своё — всегда удобнее)
3. Личная аптечка и гигиена
В номерах обычно есть базовый набор, но не всегда — лучше своё.
- Предметы личной гигиены (зубная паста, щетка, шампунь, гель для душа, бритва, расческа, ватные диски, салфетки, мочалка, пена для бритья).
- Крем для лица и тела (после бассейна и процедур кожа часто нуждается в увлажнении).
- Солнцезащитный крем (даже зимой, если будете посещать солярий или много гулять).
- Личные лекарства, которые вы принимаете постоянно (в оригинальных упаковках с инструкцией).
*Да, в санатории есть медпункт, но нужных именно вам препаратов может не оказаться.
4. Техника и приятные мелочи
- Зарядные устройства для всех гаджетов ( + пауэрбанк)
- Бутылка для воды (чтобы пить достаточно в течение дня).
- Книга или планшет с любимыми фильмами/сериалами для вечернего отдыха.
- Небольшая сумка/рюкзак для ежедневных походов на процедуры и прогулок + пакеты для грязных/мокрых вещей
- Очки (солнечные и для чтения)
С этим списком вы соберете чемодан за 30 минут и будете уверены, что все необходимое — с вами.
Команда «Авантаж+» желает вам отличного отдыха и крепкого здоровья! Мы уже помогли тысячам людей провести идеальный оздоровительный отпуск в Подмосковье.
А если вы ещё только выбираете санаторий — команда «Авантаж +» с радостью подберёт лучший вариант под ваши цели: отдых, лечение или восстановление.
Прямо сейчас у нас действую для вас выгодные предложения:
Загорские дали - https://zagdali.ru/
Архангельское - https://arhangelskoe-msk.ru/
Орбита 2 - https://san-orbita2.ru/
Орбита2 - заезд без санаторно-курортной карты https://sun-orbita2.ru/
Оставляйте заявку и мы свяжемся с вами - https://avantaje.ru/
Ваше восстановление начинается с правильного выбора. Доверьте организацию нам, а себе оставьте только приятные хлопоты.