Четыре «жидкости» темперамента

Как часто вы слышите: «Он такой холерик!» или «У неё меланхоличный характер»? Эти слова, знакомые каждому, пришли к нам из глубины веков - их авторству мы обязаны Гиппократу, отцу медицины.

Немного истории

Гиппократ (ок. 460–370 до н. э.) предположил, что в человеке преобладает одна из четырёх «жидкостей» - гумора (от лат. humor - влага). От их баланса, по его мнению, зависит не только здоровье, но и душевный склад. Это была революционная для своего времени идея - объяснять поведение человека не его божественной природой, а естественными причинами.

Четыре портрета, знакомые каждому

Давайте разберем каждый тип, но с важной оговоркой: в чистом виде они почти не встречаются. Чаще речь идёт о преобладающих чертах.

1. Сангвиник (от лат. sanguis - кровь)

- Портрет: Энергичный, жизнерадостный, общительный. Быстро загорается идеей и так же быстро может остыть. Легко приспосабливается к изменениям, но не любит рутины. Его настроение напоминает весенний ветерок - переменчиво, но чаще всего несёт свежесть.

- Сильные стороны: Коммуникабельность, оптимизм, стрессоустойчивость.

- Зоны роста: Поверхностность, непостоянство, недостаток усидчивости.

- Как узнать: Душа компании, быстро переключается между задачами и темами разговора.

2. Холерик (от греч. chole - желчь)

- Портрет: Страстный, целеустремлённый, импульсивный. Напоминает бурный поток - движется к цели стремительно и часто неудержимо. Лидер по природе, но вспыльчив и нетерпелив.

- Сильные стороны: Решительность, инициативность, лидерские качества.

- Зоны роста: Несдержанность, конфликтность, нетерпимость к чужим ошибкам.

- Как узнать: Энергичные жесты, громкая речь, привычка брать управление в свои руки.

3. Флегматик (от греч. phlegma - слизь)

- Портрет: Спокойный, уравновешенный, даже медлительный. Напоминает глубокое озеро - на поверхности гладь, но в глубине идёт своя жизнь. На него сложно повлиять, он упорен и последователен. Реагирует не сразу, но его выводы всегда основательны.

- Сильные стороны: Надёжность, стабильность, высокая работоспособность, стрессоустойчивость.

- Зоны роста: Инертность, пассивность, некоторая эмоциональная закрытость.

- Как узнать: Редко проявляет бурные эмоции, говорит и двигается размеренно, предпочитает проверенные пути.

4. Меланхолик (от греч. melaina chole - чёрная желчь)

- Портрет: Чувствительный, ранимый, склонный к глубоким размышлениям. Его мир - это океан глубинных переживаний. Замечает то, что не видят другие, часто обладает развитой интуицией и творческими способностями. Легко уязвим.

- Сильные стороны: Эмпатия, аналитическое мышление, творческий потенциал, преданность.

- Зоны роста: Мнительность, пессимизм, низкая стрессоустойчивость, склонность к переживаниям.

- Как узнать: Задумчивый взгляд, тихий голос, потребность в уединении после активного общения.

Важнейший момент, который упускают, говоря о темпераменте: это не характер! Темперамент - это данность, биологический фундамент. Он определяет темп, интенсивность и ритм наших реакций. Характер же - это надстройка, которую мы формируем всю жизнь под влиянием воспитания, культуры и личного выбора. Сангвиник может воспитать в себе усидчивость, а меланхолик - научиться отстаивать свои границы.

Как применять эти знания сегодня?

1. Для самопознания: Поняв свой преобладающий тип, вы лучше узнаете свои «сильные» и «слабые» стороны.

Почему вы быстро устаёте от шума? Возможно, в вас много меланхолического. Почему вас раздражает медлительность коллег? Возможно, вы холерик. Это не оправдание, а ключ к управлению собой.

2. Для понимания других: Перестаньте требовать от флегматика быстрой реакции или от холерика - спокойного бездействия. Их «код» иной. Это снижает конфликты и улучшает коммуникацию.

3. Для воспитания детей: Подстраивайте методы под темперамент ребёнка. Сангвинику нужны новые впечатления и частая смена деятельности, меланхолику - предсказуемый режим и тактильный контакт, холерику - спорт и конструктивные каналы для энергии, флегматику - время на «раскачку» и чёткие инструкции.

Прислушайтесь к себе.

Какая жидкость преобладает в вас?

Автор: Чабаненко Иван Юрьевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru