На вопрос ответила клинический психолог Олеся Кошкендеевна Хомушку
Вопрос: Здравствуйте, моя 17-летняя племянница учится в 11 классе. Я обнаружила, что она курит электронные сигареты, и я даже не знаю, как с ней поговорить. Что мне делать?
Ответ клинического психолога: Здравствуйте. Обнаружение того, что близкий человек, особенно подросток, курит, всегда вызывает беспокойство и требует деликатного подхода.
В вашей ситуации, когда речь идет о 17-летней племяннице, ситуация несколько сложнее, так как она находится на пороге взрослой жизни, но все еще нуждается в направлении и поддержке.
Первое, что стоит помнить, – это избегать обвинений и осуждений.
Почему вейпы особенно опасно использовать подросткам и детям
Ароматизаторы и тяжелые металлы оказывают канцерогенный эффект на железы внутренней секреции – гормоны с высокой биологической активностью, обеспечивающие процессы роста, развития, размножения, адаптации, поведения. Поэтому особенно опасно употребление вейпов в подростковом возрасте, когда организм еще растет и не сталкивался с такой нагрузкой.
Даже если вейп не содержит никотин - он может быть опасен. Законодательное приравнивание вейпов к традиционной табачной продукции, запрет их пропаганды и использования в общественных местах кажутся разумными действиями на пути к общественному здоровью.
Как же донести эту важную информацию о вреде вейпов до вашей племянницы? Важно создать атмосферу доверия, в которой она сможет открыться и рассказать о причинах, побудивших ее начать курить электронные сигареты. Подростковый возраст – время экспериментов, влияния сверстников и поиска себя.
Возможно, курение стало способом вписаться в определенную компанию или просто любопытством.
Подготовьтесь к разговору. Изучите информацию об электронных сигаретах и их влиянии на организм, особенно на молодой.
Будьте готовы предоставить факты и развеять распространенные мифы о их безопасности.
Это поможет вам аргументированно объяснить свои опасения и предложить альтернативные решения.
Предложите ей свою поддержку в поиске альтернативных способов справиться со стрессом или решить проблемы, которые могут ее беспокоить. Это могут быть занятия спортом, творчеством, общение с друзьями, консультации психолога.
Важно показать, что вы заботитесь о ее благополучии и готовы помочь ей найти здоровые пути решения проблем.
Если разговор не принесет ожидаемых результатов, не отчаивайтесь. Возможно, потребуется время и несколько попыток, чтобы она осознала вред курения и захотела отказаться от этой привычки.
Главное – оставайтесь терпеливыми, любящими и готовыми помочь.
Помощь доступна! Если вы заметили, что вам или вашим близким нужна помощь в преодолении зависимости можно обратиться:
В кабинеты медико-психологического консультирования или к врачу-психиатру по месту жительства.
В Кызыле:
Кабинеты медико-психологического консультирования:
Республиканский консультативно-диагностический центр –
ул. Дружбы, 36 а. тел: 8(394 22) 3-73-73
Республиканская консультативно-диагностическая поликлиника: ул. Щетинкина-Кравченко, 61. тел: 8(394 22) 2-07-53
Республиканская детская больница: ул. Кечил-оола, 2 б. 8(394 22) 6-14-24
Кабинеты медико-психологической помощи:
Диспансерное отделение Республиканской психбольницы: (Ленина 24, вход с торца, тел: 8(394 22) 6-34-08
Центр психического здоровья детей и подростков: (Ленина 24, центральный вход, тел: 8(394 22) 3-00-20
По различным вопросам можно обращаться по номерам Телефона Доверия (анонимно, бесплатно, конфиденциально): 8-800-350-3113
Телефон доверия по всей России: 8 800-2000-122; короткий номер 124