Часто ко мне приходят люди, чьи отношения трещат по швам. Они говорят: "Помогите нам спасти наш брак", "Сделайте так, чтобы мы снова полюбили друг друга", "Верните нам прежние чувства". И я понимаю их отчаяние. Когда близкий человек становится чужим, когда дом превращается в поле битвы, хочется найти волшебную палочку, которая всё исправит.
Но я хочу быть с вами предельно честным: я не занимаюсь спасением браков.
Моя работа – не в том, чтобы латать дыры в отношениях, которые уже прогнили. Моя работа – в том, чтобы помочь вам увидеть, что истинная причина проблем кроется не вовне, а внутри. Лечить надо не отношения, а себя и свой собственный невроз, и зависимость.
Почему я так говорю?
• Отношения – это зеркало. Они отражают то, что происходит с каждым из нас. Если в отношениях царит напряжение, недопонимание, обиды, значит, внутри каждого из партнеров есть свои нерешенные конфликты, свои страхи, свои травмы.
• Неврозы и зависимости – это корни проблем. Неуверенность в себе, страх одиночества, потребность в контроле, перфекционизм, зависимость от одобрения партнера, привычка играть роль – всё это создает искаженное восприятие реальности и разрушает близость. Пока эти внутренние "монстры" живут в нас, никакие внешние усилия не смогут построить здоровые и счастливые отношения.
• Спасение брака – это временная мера. Если вы пытаетесь "спасти" отношения, не решив своих внутренних проблем, вы просто откладываете неизбежное. Рано или поздно эти проблемы проявятся снова, возможно, в новой форме.
• Истинное исцеление – внутри. Когда вы начинаете работать над собой, когда вы разбираетесь со своими неврозами, страхами, зависимостями, вы меняетесь. И когда меняетесь вы, меняется и ваше восприятие мира, и ваше поведение. А это, в свою очередь, неизбежно влияет на ваши отношения.
Что я предлагаю вместо "спасения брака"?
Я предлагаю вам отправиться в путешествие к себе. Путешествие, где вы:
• Познакомитесь со своими внутренними конфликтами. Разберетесь, откуда берутся ваши страхи, тревоги, обиды.
• Освободитесь от деструктивных паттернов поведения. Научитесь не повторять одни и те же ошибки в отношениях.
• Развеете свои зависимости. Будь то зависимость от партнера, от чужого мнения, от определенного образа жизни.
• Научитесь любить и принимать себя. Это фундамент для любых здоровых отношений.
• Объясните свои истинные потребности. И сможете их конструктивно выражать.
Когда вы становитесь цельной, уверенной в себе личностью, способной к здоровой привязанности и открытому общению, ваши отношения преображаются. Возможно, они станут крепче и счастливее. А возможно, вы поймете, что этот брак – не ваш путь, и сможете уйти с достоинством, сохранив себя.
Помните: вы не можете изменить другого человека. Но вы можете изменить себя.
