Ближайшие 10 дней проведу молча, без интернета и связи 😮
Последние пол года у меня были довольно плотными. Постоянные встречи, производство контента, решение рабочих задач и тд. В результате стало возникать стойкое ощущение, что падает способность мозга качественно анализировать информацию, появилась усталость и понимание, что подхожу к какой-то крайней точке до выгорания. Обычный отпуск не помогает, поскольку я все равно залипаю в телефоне и интернете. Нужно что-то более кардинальное.
Решение нашлось само по себе. Я часто бываю в Тайланде и давно хотел съездить на практику Випассаны. Это что-то вроде медитации, которая идет в течении определенного промежутка времени. Его я выбираю сам как участник.
Среди особенностей это:
- Полное молчание всех на территории.
- Жизнь по режиму с 4 утра до 22 вечера.
- Никаких отвлекающих факторов (нельзя читать, писать и тд). Только ты и твои мысли.
Несмотря на религиозную составляющую этого мероприятия, поскольку считается что через подобные практики Будда достиг просветления. Я скорее воспринимаю для себя этот опыт как возможность полностью перезагрузить нервную систему организма и замедлиться.
К чему я это! С 9 по 20 декабря со мной нельзя будет связаться никаким образом. Как только вернусь, отвечу на все сообщения + поделюсь впечатлениями.
Есть у меня в подписчиках люди, кто практикует медитацию? Поделитесь опытом, как она влияет на вашу способность сохранять свежий ум?
📍Смирнов Дмитрий | Опыт инвестора
