Иногда кажется, что вы всё понимаете:
что хотите жить иначе,
что пора менять жизнь,
что больше нельзя терпеть, подстраиваться, тащить чужое.
Вы делаете шаг вперёд — и будто что-то внутри резко дёргает назад.
Как будто вы включаете новую жизнь… а она заедает на одном и том же месте.
Это ощущение очень похоже на старую виниловую пластинку:
музыка вроде бы красивая, но в одном моменте иголка соскакивает — и снова, снова один и тот же фрагмент.
Вот так и работают наши детские решения, травмы и запреты.
Их часто называют «пластинками из детства».
Меня зовут Анна, я трансперсональный психолог и регрессолог.
Я много лет работаю с состояниями тупика, потерей смысла, выгоранием, страхом жить свою жизнь и брать за неё ответственность.
И многое из того, с чем ко мне приходят клиенты, я проходила сама.
В том числе — историю той самой «пластинки», которая годами не давала мне жить по-настоящему.
История одной пластинки
Мне было около трёх лет.
Родители смотрели фильм, а я бегала возле телевизора, крутилась, «танцевала балерину».
Меня тянуло к движению, к проявлению, к творчеству.
Мама сказала:
— Будешь бегать — выставлю за дверь.
Я, как любой ребёнок, продолжила бегать.
И она действительно выставила меня за дверь.
Мы жили в частном доме. Было прохладно.
Я стояла на крыльце в колготках и кофточке, плакала, кричала, боялась так, как ребёнок боится только за одно — за жизнь.
Мне казалось, что меня бросили, что меня больше не пустят, что я замёрзну и умру.
В тот момент во мне записалось сразу несколько решений:
— быть проявленной — опасно,
— быть заметной — опасно,
— жить свою жизнь — опасно,
— лучше быть тихой, удобной, правильной,
— тогда от тебя не откажутся.
Эта «пластинка» потом десятки лет прокручивалась во всех сферах: в отношениях, в работе, в выборе себя, в проявленности, в страхе быть «неудобной».
Я была очень «хорошей девочкой». Послушной. Удобной. Правильной.
И это идеально вписывалось ещё и в эпоху «будь скромной, не высовывайся».
Почему пластинка снова и снова включалась
Когда я выросла, я уже умом понимала, что хочу жить иначе. Иногда даже начинала это делать.
Но каждый раз, когда в жизни появлялась сильная фигура — муж, авторитетный человек, система — иголка снова соскакивала именно туда, на то самое крыльцо. Я снова начинала жить чужими желаниями, чужими целями, чужой жизнью. Потому что внутри оставалось старое детское решение:
«Если ты будешь собой — тебя выгонят».
Как тело удерживало этот сценарий
Параллельно много лет у меня болел желудок.
Постоянно: изжога, спазмы, синдром раздражённого кишечника, строгие диеты, врачи, запреты.
Фактически тело транслировало один и тот же смысл:
«Жить вкусно — нельзя».
Даже еду мне приходилось контролировать так же, как и саму жизнь. Только когда мы в терапии сняли слой детско-родительской травмы, а затем в регрессе вышли ещё глубже — к очень старому решению «нести ответственность за чужие жизни, но не за свою» — симптомы начали уходить.
Мне пришлось по-настоящему прожить:
что значит взять ответственность за свою жизнь, а не за всех вокруг. И это оказалось страшнее всего.
Что на самом деле делают эти «пластинки»
Такие решения:
— не жить свою жизнь,
— не злиться,
— быть хорошей,
— не проявляться,
— не брать ответственность за себя,
никуда не исчезают сами.
Они просто маскируются под характер, судьбу, обстоятельства, «так сложилось».
А на самом деле: это просто старая пластинка, которая заедает.
Пока эти решения живут внутри, человек может сколько угодно менять города, партнёров, профессии — но он всё равно будет возвращаться в одну и ту же точку.
Путь к себе начинается не с внешних перемен, а с исцеления тех мест, где когда-то стало страшно жить свою жизнь.
Если вы чувствуете, что тоже живёте по какому-то повторяющемуся сценарию,
если вас тянет назад, даже когда вы хотите вперёд, если тело уже давно подаёт сигналы — вы можете прийти ко мне на консультацию.
Мы аккуратно посмотрим, где именно у вас «соскочила иголка» — и что с этим можно сделать.
Напишите мне в телеграм @anna_zambal_a
Иногда одного честного шага достаточно, чтобы пластинка наконец начала играть по-новому.