📌 Продолжаем тему «АНАТОМИЯ ПАССИВНОЙ АГРЕССИИ»
📍 Тема дня «Как быть, если вы сталкиваетесь с пассивной агрессией?»
👉🏻ШАГ 1. Распознаём «маркёры».
Пассивная агрессия маскируется. Обратите внимание на:
✔️ Прокрастинация и «забывчивость» именно в тех делах, которые важны вам.
✔️ Двусмысленные комплименты.
✔️ Сарказм и шутки «с перчинкой».
✔️ Уход от обсуждения «Да всё нормально».
✔️ Намеренная неэффективность: сделать криво, чтобы «больше не просили».
👉🏻 ШАГ 2. Тактика «здесь и сейчас».
✅Не поддавайтесь на провокацию. Ваша цель - не «поймать» человека, а снизить напряжение и вывести проблему в диалог.
✅ Озвучьте ситуацию, но не давайте оценку.
✅ Задавайте прямые, но доброжелательные вопросы.
✅ Говорите о своих чувствах от первого лица (Я-сообщения).
❗️Главный принцип: перевести скрытый конфликт в явный, но не обвинительный, а исследовательский диалог.
Часто агрессор сам не понимает, что движет его поступками. Ваше спокойствие и готовность обсуждать - лучший способ разрядить ситуацию🙃