ДАЙДЖЕСТ 2025 года от ZUMBA_TIGRA Елены Корсун

ДАЙДЖЕСТ 2025 года от ZUMBA_TIGRA Елены Корсун 😂

Собрала для вас все самые важные и полезные посты за этот год:

1) Базовые движения - сальса, кумбия, реггетон, меренге - отдельно каждый стиль, обязательно попробуйте, кто еще только начинает осваивать азы Зумба!

2) тренировка на День Святого Валентина ❤️

3) Зарядка ZUMBA 10 минут

4) Сколько калорий можно сжечь на Zumba?

5) Почему диеты не работают и спорт кажется тяжелым и скучным + танцуем хореографию

6) База ZUMBA (меренге)

7) тренировка ZUMBA с моими ученицами - убираем отек и разминаем тело

8) запись эфира из Зумба-клуба 50 минут

9) Пробный урок из курса "Инструктор Cardio Dance"

10) Мастер-класс для Зумба-тренеров по продвижению блога

_______

пишите, что было самое полезное? я очень старалась для вас ❤️