В жизни и в своей практике встречаю людей, детство которых прошло в семьях алкоголиков (или других зависимых). Такие семьи принято называть дисфункциональными. Сообщество включает и тех, в чьих семьях не употребляли алкоголь или наркотики, но было проявление насилия ( морального или физического).
Об этом я узнаю не сразу, об этом стыдно говорить, а иногда люди просто не осознают, что их родители были зависимыми. Признавать это сейчас, будучи взрослым, очень больно и стыдно, придется столкнуться со всеми детскими воспоминаниями, которые могут разрушить внутри все.
Дети, которые были воспитаны в таких семьях, сейчас будучи взрослыми демонстрируют характерные признаки того, что в прошлом они пережили насилие и пренебрежение. Есть устоявшийся список основных черт, которые есть у людей, чьи родители/ бабушки/ дедушки были зависимыми. Привожу его ниже⤵
Список из 14 черт взрослого ребёнка, (характерные особенности).
1⃣Мы оказались в изоляции и стали бояться людей и властных фигур.
2⃣Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.
3⃣Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
4⃣Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.
5⃣Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.
6⃣Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.
7⃣Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
8⃣Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.
9⃣Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».
1⃣0⃣Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).
1⃣1⃣Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.
1⃣2⃣Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
1⃣3⃣Алкоголизм – семейная болезнь; мы стали параалкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.
1⃣4⃣Параалкоголики скорее реагируют, чем действуют.
Чтобы детская психика развивалась в пределах нормы, для нее должно быть соблюдены основные правила: безопасность и принятие. Ни то, ни другое в дисфункциональных семьях нет. А значит психика ребенка, в такой семье, все время находится на чеку. «Если отец пришел пьяным домой, нужно прятать ножи и топор/ нужно следить, чтобы мать не выпила больше бутылки, если выпила нужно уходить из дома и искать место для ночевки»- это все истории моих клиентов, которые были с ними в детстве.
Психика формирует защитные механизмы, способы приспособится к такой реальности, и будучи взрослым, находясь в спокойной обстановке, человек все равно испытывает тревогу, иногда панику, которую не может объяснить. Его нервная система привыкла работать на приделе, быть всегда в боевой готовности, в постоянном нервном возбуждении. Спокойная, безопасная обстановка- вызывает у ВДА скуку, а иногда и агрессию.
Сильнее всего характер ВДА во взрослом возрасте проявляется в отношениях с другими людьми. ВДА бессознательно ищут отношения, в которых они будут заслуживать любовь. Спасая своего партнера от алкоголизма, игромании, неудачного финансового положения( оплачивая его кредиты, решая за него проблемы), ВДА на самом деле спасает свою мать или отца.
В моем кабинете характер ВДА проявляется в двух основных формах попеременно- жертва( вступая в отношения с агрессором- партнер, начальник по работе, друзья) либо спасатель.
Все они отличаются желанием показаться лучше, чем они есть, как говорит мой супервизор, «отбеливают фасады». Своим идеальным образом, модной одеждой, дорогой машиной, они пытаются сделать пропасть между собой и ужасным детством, которое у них было, отрезают от себя эту часть. Ведь эта часть наполненная диким стыдом: например- воспоминания, когда родители были пьяны, вели неадекватно, и все друзья знали об этом.
ВДА очень требовательны к себе, завышают планку по максимуму в отношении себя. Это так проявляется агрессор, но в отношении себя, направлен во внутрь.
В детском возрасте, ребенок не может адекватно оценивать поступки своей матери, например. Его психика не способна выдержать весь тот ужас, который исходит от мамы, поэтому ребенок вытесняет эту плохость из материнского образа и забирает себе, ведь маму надо любить, а любить ужасное невозможно. «Это я плохой, я виновата.» Отсюда постоянное ощущение плохости внутри, никчемности, на борьбу с которым выходит Идеальный образ, к которому нужно стремится изо всех сил, загоняя себя, насилуя себя. Некоторые клиенты шли рассказывают о своих фантазиях: «иногда кажется, что это не мои родители, меня подменили в роддоме, на самом деле у меня любящая семья, которая меня ищет и ждёт…».
В своей работе я часто сталкиваюсь с клиентами -ВДА. Наш путь, по восстановлению целостности и обретения внутренней стабильности, не всегда гладкий и спокойный. Очень много сопротивления, боли, стыда. Но потихоньку, очень бережно, нам удается вернуть клиенту право на агрессию, право на спокойствие, право на получение удовольствия от жизни, не боясь, что за это придется платить. Все это возможно через проживания всех разрушенных частей внутри психики и собирания их воедино.
Если вы выросли в семье, где были зависимые, или ваша семья была дисфункциональной, вы видели в своем детстве насилие. Приглашаю Вас на консультацию!
Автор: Кравченко Дарья
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru