Карен Хорни пишет, что невротик создаёт для себя систему контроля, чтобы не допускать в сознание неприятные эмоции. Чрезмерно контролирующий человек даже внешне иногда становится похож на стойкого оловянного солдатика - он зажат, постоянно напряжён, у него могут быть оцепенелая поза и "деревянная" походка, затруднено дыхание.
Это согласуется с тем, что я вижу на практике, когда работаю с клиентами с некоторыми видами тревожных расстройств и ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства).
Такой человек может внутренне мечтать об открытости, спонтанности, мечтать расслабиться. Иногда это даже удаётся - например, под влиянием алкоголя.
Как мы блокируем тревогу при ОКР
Но система контроля начеку и каждый раз срабатывает "красная лампочка тревоги" - пугающие эмоции с сопутствующими им осознаниями отлавливаются буквально на подходе, и человек съезжает на привычные рельсы умственного реагирования - вместо того, чтобы столкнуться с пугающей эмоцией, он начинает думать об этом и анализировать. Пытается не прожить дискомфорт, а убрать его с помощью ментальных и поведенческих компульсий.
Можно сказать, что такие клиенты почти не испытывают глубоких эмоций от реальных жизненных ситуаций, бывают эмоционально отстранены от своих актуальных обстоятельств. Даже сильный стресс нередко вызывает не эмоциональную реакцию, а некое оцепенение, диссоциацию и обострение ментальной и поведенческой компульсивной симптоматики.
Это не значит, что они не страдают - наоборот, симптомы ОКР вызывают сильное страдание, а постоянное сдерживание чувств и внутренняя напряжённость, потеря контакта со своим Я - только усугубляют ситуацию.
Эмоции по поводу своей реальной ситуации у ОКР-щика как бы "связаны" и в ряде случаев не доходят до сознания. Поэтому не удивительно, что ОКР не всегда относят к тревожным расстройствам, выделяя в отдельную группу. Ведь и тревогу как таковую в виде чистой эмоции ОКР-щик не всегда испытывает - порой это, скорее, мысль о тревоге, опасение "А вдруг?" - маркер тревоги, которая сразу же нейтрализуется ритуалами, избеганиями.
Свернуть на боковую ветку?
ОКР-щики знают о своей тревоге, они ощущают её подземный гул. Они хорошо понимают, что если перестать прибегать к компульсиям, тревога прорвётся наружу. И не только тревога - там целый коктейль из эмоций.
Но в моменте они тревогу не особо чувствуют. Могут ощущать усталость, раздражение, напряжение, истощение. Для этого и нужны были психические защиты - которые сработали успешно. Человек успокоился, но стал менее живым.
Это можно сравнить с тем, как будто поезд ОКР-щика идёт по рельсам. Но как только он доезжает по пункта, где возникает тревога и риск встретиться с неприятными эмоциями, он переводит "внутреннюю стрелку" и съезжает на боковую ветку, где начинает решать совсем другую проблему - проблему своих навязчивых повторений. Она тягостна, неприятна, но тревоги и других эмоций, связанных с актуальной жизненной ситуацией, там уже нет.
Невротик убежден в главенстве ума. В то время как чувства - из-за их буйства - должны контролироваться, ум - воображение и рассудок - разрастается, как выпущенный из бутылки джинн. Таким образом, фактически создается другой дуализм. Это уже не ум и чувства, а ум против чувств; не ум и тело, а ум против тела; не ум и Я, а ум против Я.
(Карен Хорни, "Невроз и развитие личности")
______________________
Замечали, что при ОКР человек будто живёт в параллельной реальности?
Понравилась статья? Буду вам благодарна, если вы нажмёте "спасибо" и/или поделитесь прочитанным в соцсетях.
(Нажмите на 🔔 ) ➡️ подпишитесь на мои статьи, чтобы не пропустить новые публикации ❤️
Автор: Шуба Наталья Николаевна
Психолог, Клинический ОКР-ПА-нарушения сна
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru