Всем привет!
С вами снова Маруся.
Я возвращаю свой вес с 85 до 65 кг. Этот путь для меня не первый: когда-то я его уже прошла.
Но после тяжелого лечения рака вес вернулся.
И теперь я начинаю всё сначала. Не только похудение, но и жизнь.
Если вы здесь впервые — добро пожаловать. Мой канал не только о калориях и тренировках. Он о том, как собирать себя по кусочкам после шторма.
Главное сейчас — не вес, а контроль.
В прошлый раз я писала, что вступаю в неделю медицинского контроля. Каждые 3 месяца я прохожу этот марафон: МРТ, КТ, УЗИ, анализы. От этого зависит всё. В первую очередь моя жизнь.
Сегодня могу поделиться первыми результатами:
МРТ — всё хорошо.
Онкомаркеры — в пределах нормы.
КТ двух зон — результат завтра.
Завтра же — УЗИ
А потом консилиум врачей будет решать: оставлять меня на поддерживающей терапии или завершать лечение. По всем клиническим рекомендациям — должны продолжить. Но в стране кризис, дефицит лекарств… Могут и снять.
Признаюсь честно: я очень устала. Устала не от процедур, а от этого постоянного морального перенапряжения, ожидания, неопределенности. Хочу уже пройти этот рубеж, выдохнуть и со спокойной душой жить дальше. Просто жить.
Про питание: тарелка против тортика
На фоне этого стресса мой пищевой фронт выглядит… с юмором.
В целом, я держусь за принцип «здоровой тарелки». Но нашла одну обалденную кулинарию, где делают десерты из натуральных продуктов. На вкус — как бабушкины, из детства. И вот моя сила воли дала трещину. Кажется, я хочу перепробовать там всё! Проехать мимо — задача невероятной сложности.
И что вы думаете? Несмотря на эти вкусняшки, вес за неделю встал. Плюс всего 100 граммов! И я этим невероятно горжусь. Это значит, что система работает, даже когда даешь себе слабину.
Я себе четко пообещала: как только пройду контроль (с хорошими результатами, верю в это!), — с новыми силами вернусь к более активному этапу похудения. А пока — просто удержать и не сорваться в зажор от нервов уже победа.
Лучшее лекарство — первый снег
И среди всей этой круговерти анализов, мыслей о лечении и десертов случилось чудо. Самое обычное и самое волшебное.
У нас наконец-то выпал снег!
Настоящий, пушистый, хрустящий. Это невероятная радость! Смотришь в окно, а там — чистое, новое полотно.
И столько смешных мемов в сети появилось про эту внезапную зиму. Смех, пусть даже из-за глупого мема, — это тоже терапия.
Этот снег мне как напоминание: жизнь продолжается. В ней есть место и тревожному ожиданию завтрашних результатов, и кусочку чизкейка, и детской радости от первого снежка.
Итоги 7-й недели:
Вес: 81,450кг +100 г (и это победа в данных обстоятельствах).
Главное событие: прохождение онкоконтроля.
Эмоция: усталость от напряжения, смешанная с надеждой.
Маленькая радость: первый снег и тот самый торт, который был съеден без чувства вины.
Держите за меня кулачки завтра. А я обещаю держать вас в курсе. Вместе — мы справимся. И с весом, и со всем остальным.
Ваша Маруся♡