от врача-психиатра и нарколога Василия Шурова
Каждый раз, когда на приём приходит родитель и тихо говорит:
«Мне кажется, он начал пить…» —
я знаю: за этой фразой стоит не только страх. Там ещё и огромный вопрос:
почему подростки так легко «подсаживаются» и почему последствия у них тяжелее, чем у взрослых?
И ответ здесь не моральный, а нейробиологический.
Подростковый мозг — не уменьшенная копия взрослого.
Это другой орган, живущий по своим законам.
И алкоголь в этот период действует совсем иначе — быстрее, агрессивнее, глубже.
Сегодня расскажу простыми словами, что именно происходит внутри, почему подростки особенно уязвимы к алкоголю и как формируется зависимость, если вмешаться слишком поздно.
Подростковый мозг в фазе активного роста
В 12–20 лет мозг перестраивается почти так же активно, как в первые годы жизни.
Это огромная «стройка»: меняются связи, растут нейронные сети, созревают зоны, отвечающие за эмоции, самоконтроль, мотивацию.
Но проблема в том, что эти зоны созревают не одновременно.
Центр эмоций — полностью готов.
Миндалина, отвечающая за страх, возбуждение, импульсивность — работает на максимуме.
Центр самоконтроля — ещё «сырой».
Префронтальная кора завершит формирование только к 23–25 годам.
Что это означает в реальности?
— подросток чувствует сильнее, чем взрослый;
— реагирует быстрее, чем взрослый;
— контролирует себя хуже, чем взрослый.
Алкоголь попадает в эту систему как бензин в костёр.
Подростки пьянеют иначе — и опаснее
Алкоголь у подростков:
— быстрее всасывается,
— медленнее выводится,
— сильнее нарушает работу нейромедиаторов.
То, что для взрослого — пара бокалов, для подростка — резкий удар по всем системам сразу. И это не про «не умеет пить», а про физиологию незрелого организма.
Алкоголь нарушает формирование дофаминовой системы
Дофамин — это не «гормон удовольствия», как часто пишут.
Это система мотивации: зачем жить, что интересно, что приносит смысл.
И вот беда: подростковый мозг и так работает на повышенной дофаминовой чувствительности. Ему нужно больше ощущений, больше новизны, больше эмоций.
Алкоголь даёт огромный дофаминовый всплеск.
Слишком большой для незрелой системы.
Что происходит?
— естественные удовольствия становятся тусклыми;
— интересы обесцениваются;
— подростку становится «скучно» без стимуляции;
— мозг начинает искать повторение алкогольного эффекта;
— «тяга» формируется быстрее, чем у взрослых.
Это как нажать газ на машине, у которой ещё не поставлены тормоза.
Почему подросток «не помнит» вчерашний вечер
Провалы памяти у подростков — очень тревожный сигнал.
У них гиппокамп ещё формируется, и алкоголь легко нарушает этот процесс.
Многие родители думают: «Да ладно, бывает, перебрал».
Но для подростка провал памяти означает микроповреждение структур, которые отвечают за обучение, концентрацию, способность удерживать информацию.
И если это повторяется — когнитивные последствия будут на годы.
Алкоголь + незрелые эмоции = нестабильное поведение
У подростков эмоции работают без фильтра.
Алкоголь снимает остатки контроля — и мы получаем:
— резкие перепады настроения,
— агрессию,
— рискованное поведение,
— импульсивные решения,
— полную потерю границ.
Дети, которые в трезвости тихие и спокойные, под алкоголем могут становиться конфликтными, беспечными, опасными для себя.
Не потому что они «плохие».
Потому что их мозг не выдерживает объединение двух перегрузок: гормональной и алкогольной.
Почему подростки скрывают употребление
Потому что алкоголь даёт им то, что они редко получают в реальности:
— ощущение «я свой»,
— чувство смелости,
— лёгкость,
— притупление переживаний,
— иллюзию самостоятельности,
— снижение тревоги,
— возможность «не чувствовать» себя лишним, странным, напряжённым.
Подростковая психика уязвима, а алкоголь — как кнопка «стать другим».
И мозг очень легко запоминает этот механизм.
Раннее употребление увеличивает риск зависимости в 3–4 раза
Это не страшилка.
Это данные статистики.
Если подросток начинает пить до 15–16 лет, риск формирования зависимости во взрослом возрасте увеличивается в несколько раз.
Почему?
Потому что алкоголь вмешивается в нейронные сети, которые ещё не построены. И искажает их структуру навсегда.
У таких людей во взрослом возрасте чаще встречаются:
— тревога,
— депрессия,
— импульсивность,
— проблемы с вниманием,
— эмоциональная нестабильность,
— склонность к зависимому поведению.
Это именно результат ранней алкогольной нагрузки.
Почему подростку так трудно «просто отказаться»
Родители часто говорят: «Ну что ему стоит не пить?»
Но подросток:
— не умеет выдерживать давление среды;
— не умеет регулировать эмоции;
— не умеет говорить «нет»;
— не понимает последствий;
— мыслит категориями момента, а не будущего.
И если его ближайшая группа пьёт,
его мозг выбирает не безопасность, а принадлежность.
Что может сделать взрослый
Самое важное — говорить, а не запугивать.
Подростковый мозг не воспринимает угрозы, но хорошо реагирует на объяснения и честность.
Помогают:
— спокойный разговор без морали,
— объяснение механизмов и последствий,
— обсуждение, что он чувствует в эти моменты,
— формирование навыков отказа,
— поддержка без стыда.
Главное: подросток должен понимать, что он не «плохой» — он уязвимый, и это нормально.
Главное, что важно услышать
Подростки пьют не потому, что «разбаловались».
И не потому, что «плохая компания».
Они пьют потому, что они ищут:
— облегчения,
— принадлежности,
— новизны,
— снятия тревоги,
— ощущения взрослости.
Но алкоголь делает этот мозг не взрослее, а наоборот — ещё более ранимым.
И то, что кажется «невинным экспериментом», может изменить структуру нейронных сетей на всю жизнь.
Если вы замечаете, что подросток начал употреблять,
или боитесь, что это уже выходит из-под контроля,
вы можете записаться на бесплатную диагностическую консультацию — разберём, насколько серьёзна ситуация и какие шаги помогут защитить ребёнка.
Ссылка для записи: https://clck.ru/3QfqDh
Давайте говорить об этом открыто.
Если статья откликнулась — поставьте лайк ❤️, чтобы она попала к тем, кому сейчас важно это прочитать.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы о зависимости, созависимости, восстановлении и психическом здоровье.
И напишите в комментариях, что откликнулось вам или о чём хотелось бы узнать больше — ваши истории могут поддержать других.