🕒 Осталось совсем немного времени до нового года, и многие из нас уже начинают составлять списки желаний, покупать подарки и планировать праздничные встречи. Но мало кто задумывается, что чтобы новый цикл действительно стал чистым, нужно сначала закрыть старые дела.
Я сама практикую эти три простые, но мощные практики каждый год, и заметила, что после этого новый год начинается намного легче — нет ощущения, что я тащу за собой кучи невыполненных дел и старых обид. Сегодня я поделюсь ими с вами.
1. Раздать долги: не оставляйте невыполненных обещаний
Долги — это не только деньги на счету в банке или у друга. Это может быть книга, которую вы взяли у подруги год назад и забыли вернуть, обещание помочь с переездом, которое вы отложили на потом, даже несказанное "спасибо" за помощь в трудную минуту.
Каждый незакрытый долг создаёт энергетический блок: вы не можете получать новые блага, пока не вернёте то, что взяли. Это как если бы вы держали двери в новую жизнь закрытыми, не выпуская старые обязательства.
Практика:
- Составьте короткий список всех долгов — материальных и эмоциональных. Не пропускайте ни одного мелочей: даже если вы взяли у коллеги ручку и не вернули, это тоже небольшой узел.
- Для материальных долгов: даже если вы не можете вернуть всю сумму сразу, отправьте перевод на хотя бы часть и напишите искреннее сообщение: "Я постепенно возвращаю долг, спасибо за терпение".
- Для эмоциональных: верните взятые вещи с маленьким подарком (шоколадом, бутылочкой чая или даже открыткой с благодарностью), позвоните другу и выполните обещанное действие, напишите сообщение тому, кто помог вам, и поделитесь, как это вам помогло в трудную минуту.
💡 Важно: Даже маленький шаг закроет энергетический круг и позволит вам двигаться дальше без обузды.
2. Простить обиду: освободите себя от негативной энергии
Хранить обиду — это как носить тяжелый рюкзак с камнями, который становится все тяжелее с каждым днём. Вы не мстите тому, кто вас обидел, вы наказываете себя, не давая себе возможность расти и радоваться жизни.
Я долго хранила обиду на старого начальника, который унизил меня на совете. И только когда я решила простить его, я смогла найти новую работу, где чувствую себя комфортно и востребованно.
Практика:
- Возьмите лист бумаги или откройте заметку на телефоне и напишите письмо тому, кто вас обидел. Опишите все свои чувства: гнев, боль, разочарование. Не бойтесь быть откровенным — это письмо для вас, а не для отправки.
- После того как вы закончите, прочитайте письмо вслух и сожгите его (или удалите, если написали на телефоне). Представьте, что вместе с пламенем вы сжигаете всю негативную энергию, связанную с этой обиду.
- Если вы готовы к разговору, можно позвонить человеку и сказать: "Я прощаю тебя за то, что произошло. Я больше не хочу хранить эту боль в себе". Но это необязательно — главное, чтобы вы сами освободились от обид.
💡 Важно: Прощение не означает, что вы оправдываете действия человека. Это означает, что вы больше не позволяете его ошибкам влиять на вашу жизнь.
3. Выбросить старые вещи: освободите место для нового
Каждая вещь в вашем доме несёт свою энергию. Куртка от бывшего партнёра, которая напоминает о разрыве, кружка с логотипом старой работы, где вы были несчастны, одежда, которая вам уже не подходит и лежит в шкафу годом — все эти вещи блокируют приход новых благ в вашу жизнь.
Когда я выбрасывала старую одежду из университета, где я чувствовала себя неуверенно, я сразу почувствовала облегчение. И через пару недель получила предложение на работу, которая меня полностью удовлетворяет.
Практика:
- Займите 1-2 часа и пройдитесь по шкафам, полкам и столу. Для каждой вещи спросите себя: "Эта вещь приносит мне радость? Или она напоминает мне о прошлом, которое я хочу оставить позади?"
- Те вещи, которые не приносят радости, разложите на три стопки: на благотворительность (если они в хорошем состоянии), на выброс (если они сломаны или стёрты) и на продажу (если они стоят дорого и вы хотите вернуть часть затрат).
- Перед тем как избавиться от вещи, скажите ей спасибо за то, что она вам служила. Например: "Спасибо, что согревала меня в холодные дни" или "Спасибо, что помогала мне в старой работе". Это поможет закрыть энергетический контакт с вещью.
💡 Важно: Не жалейте вещей, которые вы выбрасываете. Пустота в доме — это место для новых вещей, новых возможностей и новых эмоций.
🎉 Эти три практики не требуют больших затрат времени и сил, но они помогут вам очистить свою энергию и подготовиться к новому циклу. Не старайтесь сделать всё за один день — начните с одного узла, например, с возврата долга, а потом переходите к следующему.
И если вы не успеете закончить всё до 31 декабря — не переживайте. Главное, начать процесс. Новый цикл начинается не только в полночь, но и в тот момент, когда вы решаете освободиться от прошлого.
Делитесь в комментариях, какой узел вы собираетесь развязать первым! 😊