Когда у тебя одни планы на жизнь, а у жизни на тебя – другие

Каждый из нас начинал что-то новое, непривычное (в любой сфере), поэтому по опыту знает, что бывает это достаточно сложно.

Но мы, люди, как правило, не любим стоять на месте, нам хочется развиваться в профессии, а может попробовать себя в другом направлении, освоить новые хобби или начать избавляться от старых вредных привычек.

И вокруг еще «все» твердят: «Ставь цели, планируй, действуй!».

Ты собираешь силы в кучу, уговариваешь себя наконец попробовать, планируешь, просчитываешь, возможно даже начинаешь и тут…

Как снег на голову, "привет" от нашей несовершенной реальности – болезнь; подводят люди, с которыми договорился; вопрос в другой сфере, требующий срочного решения; конфликт в семье; кризис в стране и другие форс-мажоры.

"И так всегда! У меня и не могло быть по-другому." - не заставляют себя ждать такие привычные мысли в голове.

И в моменте накрывает волной полного опустошения, подавленности. И опускаются руки, хочется бросить все и сразу.

"А как дальше? А как вообще жить, если в любой момент жизнь может подбросить сложностей?" - понеслись мысли дальше.

А следом тревога за будущее, куча хаотичных движений и желание продумать и меть план А, Б, и Щ.

И все эти мысли и переживания дико выматывают. В голове полный хаос, а вот планы по развитию и освоению нового поставлены на стоп (в лучшем случае) или вовсе отменены.

К сожалению, в жизни нередко без нашего ведома и желания происходят события, которые нарушают наши планы.

И это действительно делает нашу жизнь сложнее, будто добавляет дополнительное условие, звездочку (а то и несколько) к задачке, которую нужно решить.

И в таких случаях у нас, технически, есть два варианта:

• Мы можем ломаться, опускать руки, поддаваться тревоге под этим натиском. Не потому что "слабаки", "плохие", а просто потому, что так привыкли, потому что по другому пока не умеем.
• Но можем так же «прокачивать» свою психологическую выносливость, учиться выдерживать натиск обстоятельств и быть стойкими, продолжать двигаться к своим целям, даже когда этому есть помехи.

Психотерапия - процесс, который не оградит вас от трудностей, но поможет стать сильнее и решительнее, а значит лучше с ними справляться, а не пасовать.

Ольга Павловская, РЭПТ-ориентированный психолог.

Автор: Ольга Павловская
Психолог, РЭПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru