Детский новогодний подарок можно сделать полезным, если заменить в нем традиционные конфеты на протеиновые и диетические фруктово-ореховые батончики, рассказал нутрициолог Максим Обухов в интервью радио Sputnik. Также заменой сладостям могут быть фруктовые чипсы, добавил он.
«Альтернативой «Марсам», «Сникерсам» и прочим шоколадным батончикам будет добавление протеиновых батончиков. Бояться их не стоит. <…> Эти батончики достаточно вкусные, содержат большое количество белка. Порядка 15–30 г белка на один батончик. И они содержат клетчатку, которая дает дополнительное насыщение ребенку и нормализует работу желудочно-кишечного тракта», – отметил эксперт.
Обухов подчеркнул, что для ребенка страшны не сами конфеты, а их количество и отсутствие физической нагрузки. При этом ничего страшного не случится, если на новогодние праздники ребенок немножко переест сладкого. Главное, чтобы те лишние калории, которые получит, он сжег, бегая и играя в снежки на каникулах.
Ранее юрист Екатерина Нечаева предупредила, что подарок в виде алкоголя начальнику на новогодние праздники может обернуться для сотрудника наказанием вплоть до увольнения, если запрет на это прописан в локальных актах.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.