Как инструктор Йоги, я топлю за смыслы и за то, чтобы йога продолжалась за пределами коврика.
Именно поэтому я “подаю” йогу через соединение тела и ума - Тело должно быть сильным и чувствующим, а Ум чутким, спокойным и устойчивым.
На самом деле, на коврике мы не просто тянемся за макушкой вверх, мы “стремимся за свои пределы”, мы не просто дышим, мы расслабляем живот и позволяем себе быть, чувствовать и дышать полной грудью. Таким образом мы перезапускаем фокус нашего внимания на более глубокие смыслы, получая телесный опыт, а не просто асану. В нашем теле столько мудрости и ответов, что достаточно успокоить свой ум, чтобы услышать себя из глубины.
Для меня важно не просто асанам обучить, я считаю, что делаю в этом мире что-то полезное когда получаю отзывы от девушек, которые меня никогда не видели, пришли «в холодную» в мой канал, в Клуб и остались.
Сейчас вход в Клуб закрыт, но я создала Мини Курс для тех, кто хочет немного расслабиться, сбросить напряжение и выдохнуть к концу года.
Мини Курс тематический и выстроен так, чтобы вы, без усилия, уделяя себе 30 минут в день, могли бы на всех уровнях расслабиться.
☀️ На уровне Тела - короткие расслабляющие практики йоги (+2 практики для начала дня 😉
☀️ На уровне Дыхания - “успокаивающие” дыхательные техники
☀️ На уровне Ума - медитации и техники глубокого расслабления.
Поэтому изменения происходят на всех уровнях и сферах: здоровье тела, спокойствие ума, развивается чувствительность тела, оно становится в чем-то мягче, а в чем-то крепче, улучшаются ваши отношения внутри себя и как следствие с окружающими.
Йога не волшебная таблетка, ее нельзя применить единожды, но как любая система она имеет накопительный эффект.
Мое сопровождение в йоге помогает вам не свернуть с этого пути, освоить технические навыки, научиться работать с вниманием и умом.
Присоединиться к Мини Курсу можно еще 4 дня. Затем доступ закрывается.
Если вы тоже чувствуете напряжение в теле и эмоцинальную усталость, присединяйтесь 👇
Старт - сразу после оплаты
Доступ - до 28 февраля
Цена - 1490 рублей
Получить доступ к материалам можно сразу по ссылке 👉👉👉https://payform.ru/esa507U/
❣️Обратите, пожалуйста внимание на то, что ссылка на материалы вам откроется в сообщении сразу после оплаты. Заходите, пожалуйста, сразу 🥰
Любые вопросы можно задать мне в ЛС @IngaFoksha