Привычку грызть себя и тревоги не убрать практиками и попытками лучше к себе относиться

Привычку грызть себя и тревоги не убрать практиками и попытками лучше к себе относиться.

Ведь пока вы:

— себя грызёте

— сомневаетесь

— проверяете «а не тупо ли я сейчас сделала?»

ваша психика живёт в режиме сжатия и угрозы, в режиме выживания.

(Помните рассказывала вам об открытии Пола Гилберта о влиянии самокритики? Вот это оно)

И угадайте, что сгрызает привычка грызть себя и за❄️бы недостаточного мышления?

Сначала энергию и удовольствие, потом сковывает в действиях, а потом как следствие:

в отношениях чувствуется одиночество, непонимание, ненужность

денег вечно не хватает

хочется проявляться, но кажется, что для этого надо поднажать/стать красивее/проработаться

не получается, сколько бы ни старалась 💔

Как-то Наташа пришла ко мне с фразой:

«У меня всё нормально, просто я тревожная».

По факту:

— она бесконечно перепроверяла решения

— откладывала шаги

— выбирала «потерпеть» вместо «пойти за своим»

— жила с ощущением «я никому не нужна по-настоящему»

Через тело поменяли недостаточное мышление на внутреннюю опору и как видите в видео, сегодня у неё:

— всё хорошо со СВОИМ домом

— с теплом в отношениях

— спокойствие без надрыва

— всё получается в реализации

Просто потому что «переустановили операционную систему» и все летает.

Вечером покажу, как с этим работаю системно.

А вы пока посмотрите 22 секунды с Наташей в этом видео.

И потом прокатите по нёбу мысль о том, что в сложный год, где другие паникуют и теряют себя, у вас спокойно может всё получаться благодаря опоре и мышлению 🎄