В разговоре с друзьями мы на днях затронули тему, которая нас начинает потихоньку задевать. С возрастом в человеке начинают происходить невидимые изменения. Их сложно поймать с ходу, но если глубоко рефлексировать и регулярно смотреть на себя с третьей позиции — они становятся заметны. Одно из таких изменений — снижение тяги к новому и необычному и всё более осознанный выбор проверенного годами.
Я поймала это у себя на простом примере музыки. Моя подборка обновляется, если честно, максимум процентов на пять в год. А порой и меньше. Я предпочитаю слушать композиции, которые уже «прошли проверку моим временем», с гарантированным чувством удовольствия, чем рисковать, ныряя в хаос неизвестного в надежде случайно зацепиться за что-то стоящее. На этом этапе жизни это ощущается как неоправданная трата ресурса — времени и внимания.
И мы начали разматывать эту нитку дальше. Почему кто-то годами ест одно и то же. Почему кто-то каждый год летает на один и тот же остров. Почему кто-то десять лет не меняет причёску, стиль и маршруты жизни. И вот к каким размышлениям мы пришли.
🧬 Немного науки. Биология. Мозг перестаёт играть в лотерею
Новизна — дорогая история. Для мозга она означает повышенные энергозатраты, неопределённость и необходимость строить новые нейронные связи. В молодости это воспринимается как награда. С возрастом — как расход. Знакомая музыка, привычная еда, проверенные маршруты дают:
• быстрое дофаминовое вознаграждение;
• минимум когнитивной нагрузки;
• предсказуемый результат.
Это не деградация. Это биологическая оптимизация.
🧠 Психология. От исследования — к использованию
В начале жизни человек исследует мир. Во второй половине — использует то, что уже доказало свою эффективность. С возрастом:
• у нас есть рабочие сценарии;
• есть понимание, что «мне подходит»;
• растёт ценность стабильности и контроля.
Новое перестаёт быть самоцелью. Старое — становится выбором.
🧠 Идентичность. Привычки как часть «я»
Со временем предпочтения вшиваются в идентичность. Это уже не просто музыка, еда или отдых. Это «я такая». Любое новое требует не только внимания, но и микро-пересборки себя. А зрелая психика не склонна к пересборкам без веской причины.
🧭 Антропология. Так устроена роль возраста
Во всех культурах:
• молодые приносят новизну;
• взрослые удерживают устойчивость.
Если бы все постоянно экспериментировали — системы бы не выживали. Повторяемость, традиции и предсказуемость — это не скука, а механизм выживания.
⚠️ Важное различие
Есть тонкая, но принципиальная грань:
• естественное снижение тяги к новому;
• и отказ от нового из усталости, выгорания или страха.
Первое ощущается спокойно. Второе — через раздражение, обесценивание и «мне уже не надо». Вот здесь уже стоит быть внимательной к себе.
🎯 Вывод, к которому мы пришли
С возрастом новизна перестаёт быть развлечением. Она становится инструментом. Не количеством, не ради галочки. А строго дозированно — там, где она реально повышает качество жизни. Иногда 5% нового — это максимум, который нужен психике, чтобы оставаться живой и устойчивой. А всё остальное — можно и нужно оставлять проверенным. Любить старое — не значит застрять. Часто это значит, что ты уже нашла своё. А это, если честно, одна из самых недооценённых форм зрелости.
В общем, в замедлении тяги к новому есть масса полезного (ну по крайней мере, я так смогла себе объяснить), но есть и негатив — риск застоя, консерватизм, ретрограства и проч. Так что подумываю на следующий год заняться развитием креативного мышления и разбавить рутину в формате «обязательно пробовать новое или старое, но по-другому».
