Важная мысль: Противоположность тревоге — не расслабление, а доверие. Мозг в тревоге — вечный «сторож», который видит угрозу в каждой тени и раскрашивает её яркими красками катастрофы. Язык же безопасности для мозга становится забытым диалектом. В терапии ты не найдешь новых, еще не изученных техник усмирения «сторожа». Терапия вообще не усмиряет сторожа. Терапия помогает выучить язык безопасности через отношения и прожитый опыт доверия. #апельсиноваямудрость
Важная мысль: Противоположность тревоге — не расслабление, а доверие
15 декабря15 дек
~1 мин