Загадай желание под бой курантов

В новогоднюю ночь под бой курантов есть такая волшебная традиция: писать желание, сжигать листок, пепел — в бокал с шампанским и выпить это «зелье» под последний удар.

Делали так? Я — да! И не один раз! 🔥🥂📃

А вы уже знаете, что будете загадывать в этот раз?

Часто мы хватаемся за первое, что приходит в голову: «счастья, здоровья, денег». Но такие желания слишком общие, им не хватает огня, деталей и нашей личной энергии. Вселенная, как лучший исполнитель, ждет от нас четкого и яркого «технического задания».

А что, если мы с вами прямо сейчас потренируемся загадывать желания? Не просто бросать в небо фразу, а:

1. Создать его в голове в красках и чувствах.

2. Прожить его эмоционально, как будто оно уже сбылось.

3. Зафиксировать на бумаге так, чтобы от текста мурашки бежали.

Слышали про упражнение «100 желаний»? Это не магия (хотя результат часто ею становится). Это гимнастика для души, которая будит нашу способность хотеть по-настоящему.

Как это работает?

Когда мы выписываем массу желаний,мы обманываем внутреннего критика. Первые 20-30 будут привычными. А потом начинается самое интересное: из глубины выползают наши самые-самые мечты, те, что мы стеснялись признать даже перед собой.

Давайте попробуем прямо сейчас. Возьмите листок.

Шаг 1: Запретите себе слово «ДОСТОЙНОЕ».

Отбросьте всю серьезность.Хотеть можно что угодно: от «спать на шелковых простынях» до «спеть дуэтом с любимым артистом». Глупых желаний не бывает!

Шаг 2: Детализируйте, как режиссер.

Вместо«хочу путешествовать» напишите: «стоять босиком на теплом черном песке вулканического пляжа на Санторини и нюхать запах моря и жареных осьминогов». Чем больше деталей — тем сильнее заряд.

Шаг 3: Добавьте чувств.

Что выощущаете, когда это желание сбывается? Гордость? Нежность? Восторг? Безмятежность? («Чувствую легкий восторг и тихую гордость, когда открываю дверь в свою собственную светлую мастерскую с запахом краски и кофе»).

Не можете придумать 100? Начните с 10!

Разбейте жизнь на сферы,чтобы было легче:

· Тело и ощущения (танцевать на барабанах до упаду, принять ванну с лепестками роз).

· Творчество и игра (слепить огромную вазу, выучить наизусть любимое стихотворение).

· Отношения и близость (устроить пикник с лучшей подругой на крыше, сказать маме самые важные слова).

· Душа и рост (научиться медитировать 20 минут в тишине, простить старую обиду).

Главный секрет: Когда выписываете желание, прислушайтесь к отклику внутри. Появились мурашки? Забилось сердце? Значит, вы на правильном пути — это ВАШЕ.

А когда в новогоднюю ночь будете сжигать своё самое заветное желание, оно уже будет не строчкой на бумаге, а целым миром, который вы уже успели внутри себя прочувствовать.

И тогда это шампанское станет по-настоящему волшебным. ✨

Поделитесь в комментариях, какое самое неожиданное или трогательное желание пришло вам в голову, пока вы читали ?

Давайте вдохновлять друг друга!✨🙌

Автор: Иваниченко Галина Сергеевна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru