Как сократить употребление алкоголя? Вы осознали, насколько вреден алкоголь, стараетесь ограничить или отказаться от его употребления, но сделать это оказалось труднее, чем думали? Воспользуйтесь проверенными советами, которые помогли тем, кто уже давно бросил пить. 1. Определите ситуации, в которых у вас возникает желание выпить 2. Устройте отпуск от алкоголя 3. Научитесь говорить «нет» людям, предлагающим выпить 4. Найдите себе новое хобби и увлечение 5. Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам Мы в МАХ ➡️ https://max.ru/id5835075661_gos https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokratit-upotreblenie-alkogolya/
Как сократить употребление алкоголя?
Вы осознали, насколько вреден алкоголь, стараетесь ограничить или отказаться от его употребления, но сделать это оказалось труднее, чем думали?
Воспользуйтесь проверенными советами, которые помогли тем, кто уже давно бросил пить.
1. Определите ситуации, в которых у вас возникает желание выпить
2. Устройте отпуск от алкоголя
3. Научитесь говорить «нет» людям, предлагающим выпить
4. Найдите себе новое хобби и увлечение
5. Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам
Мы в МАХ ➡️ https://max.ru/id5835075661_gos https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokratit-upotreblenie-alkogolya/
