У меня все больше появляется новогоднее настроение, а у вас

У меня все больше появляется новогоднее настроение, а у вас?

И совсем не хочется писать о чем-то в сострадательном наклонении и разбирать по косточкам типы отвязанности ваших/наших бывших.🤓

Все больше хочется писать в эти радостные дни предвкушения о перспективах и о том, что вдохновляет - о нас самих любимых ❤️

Для кого-то это звучит как проявление эгоизма (Я-последняя буква в алфавите), а для кого-то это жизненно необходимо проявить приличную долю этого самого эгоизма, чтобы вытянуть себя из обслуживания чужих интересов.

Созависимость искусно двигает сознание человека на закрытие потребностей другого из метаидеи «заслужить - оценит - полюбит/будет благодарен»

Только вот любовь это не благодарность за что-то, мысль на подумать.

Замечали, как внутри все зажигается, если кто-то просит помощи, нуждается в вас… и как глухо по отношению к своим чувствам и потребностям, увы.

Сейчас - самое время! Самое время так символично навести ревизию собственной жизни:

- Какие сферы требуют моего внимания?

Здоровье? Финансы? Скорее всего с этим проблемки, потому что созависимость беспощадно поедает ресурсы и безгранично раздает их нуждающимся, закрывая внутренний взор от собственных проблем.

Так, ставим небольшие цели в важных сферах, разбиваем их на маленькие шажочки и благодарим себя за каждый из них.

- Какие мои новые ценности? И как я буду их проявлять в разных сферах?

Например, если для меня важна честность, то это значит, что я буду честна в своих словах, поступках, снимаю маски, роли, но также не закрываю глаза на фальшь других людей, и не меняю их, и даже не надеюсь, что кто-то изменится ради меня и моих «вложений». Все, что я могу - это опереться на свои чувства, норм мне с лжецом/игроком или нет?

- С чем или с кем я готова попрощаться, отпустить? Потому что это больше не соответствует моим ценностям, потому что это не делает меня счастливее.

А моя любовь к страданиям - это то, что мне больше не нужно.

Например, отношения, которые унижают мое достоинство вторыми ролями, друга, который появляется, когда ему нужна моя помощь, работу, которая довела меня до истощения. В этом всем всегда будет соблазн, надежды и страх «а что если?»…

в таком случае, хочу напомнить, вы уже дали достаточно много времени, изменений не произошло, делаем выводы и набираемся смелости на явные перемены!

- Чем я наполню образовавшиеся пустоты?

Какой сад я хочу вырастить на обугленной земле? Предлагаю подумать об этом после хорошего отдыха, даже если это просто ничегонеделание.😇

Обняла, ваш психолог Анна💅

До конца года осталось три места в терапию, запись на бесплатную диагностику в ЛС @kova_anna

Возможно, это станет вашим лучшим решением и отправной точкой для перемен.❤️