Нормальный вес далеко не всегда означает, что со здоровьем всё в порядке. Как пишет «Медвестник», новое исследование показало, что у каждого пятого взрослого с нормальным индексом массы тела есть абдоминальное ожирение — избыток жира в области живота, который повышает риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.
Австралийские учёные проанализировали данные более 471 тысячи человек из 91 страны. Все участники имели нормальный индекс массы тела, но у 21,7 % оказалась увеличенная окружность талии — более 94 см у мужчин и 80 см у женщин.
Жировые отложения в области живота повышают риск развития сахарного диабета почти в два раза, гипертонии — примерно на треть, а также связаны с повышением уровня холестерина и триглицеридов. Эти данные оказались справедливыми для всех возрастов и полов.
Абдоминальное ожирение чаще встречалось у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, не употребляют достаточное количество овощей и фруктов. Также влияют и социальные факторы, например, отложения на талии чаще встречалось среди безработных и людей с высоким уровнем образования.
Исследователи считают, что обхват талии следует учитывать для оценки рисков пациентов, а контроль поможет снизить вероятность хронических заболеваний. Поэтому специалисты рекомендуют людям пересмотреть свой рацион, есть больше клетчатки, например, увеличивать долю овощей, цельнозерновых продуктов, а ещё стараться больше двигаться.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Irina Shatilova / Фотобанк istockphoto