Часто мы сталкиваемся с трудностями, которые изрядно портят нам настроение. Иногда начало нового дела сопровождается настоящими волнениями и переживаниями, с которыми мы справиться не можем.
Что делать, чтобы дело удалось, особенно тем, кто в себе не уверен? Вот несколько интересных мнений по этому поводу.
Не тратьте много времени на рассуждения
Даже если вам предстоит серьёзный разговор или что-то важное, но при этом необходимое, то постарайтесь не тратить много времени на рассуждения о том, как поступить и что сказать.
Даже студенты могут сбиваться с ответов на экзамене, если начинают слишком много времени уделять зубрёжке, много читать, не спать ночами. Это может привести к туману в голове и большим переживаниям из-за того, что вы что-то делаете не так. И, как следствие, вполне не к тому результату, который хотелось бы получить.
Поэтому, если вы волнуетесь перед каким-то событием или встречей, не стоит тратить много времени на обсуждения и рассуждения. Иначе можно просто испортить себе настроение и свести на «нет» все свои старания. Поэтому не стоит тратить много времени на рассуждения. Иначе волнение всё испортит.
Проанализируйте негатив
Чтобы поднять себе настроение, постарайтесь проанализировать негатив. Часто мы сами себя накручиваем или придумываем то, чего может не быть.
И, наоборот, не замечаем негатива там, где он действительно есть и где он может испортить вам настроение и окружающим. Чтобы справиться с проблемами, постарайтесь задать себе следующие вопросы:
· Что самого плохого может случиться, если вы примете решение Х;
· Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию;
· Кто мне поможет, а кто может отвернуться от меня;
· Как я переживу ситуацию, если всё сложится не в мою пользу;
· Что мне сделать, чтобы избежать неприятностей;
· Что я могу изменить, а что нет.
Ответив себе честно на все эти вопросы, можно справиться с ощущением тревоги, которая мешает думать и справляться с ситуацией. Так что в том случае, когда вы сможете разобраться в том, что может случиться и продумать все свои действия, вы справитесь с различными слоэностями и сможете порадовать себя. Конкретизация страхов, волнений позволяет понять, что делать, что делать не стоит и как решать проблему.
Не бойтесь отказывать, говорить «нет»
Если вы не знаете, как поступить, не бойтесь не только отказывать, но и откладывать решение ситуации. Это помогает понять, что происходит, как действовать и защитить себя от ненужных обвинений и обид. Бывают ситуации, когда в любом случае вас обвинят, даже если вы всё сделаете правильно и никого не обидите.
Так что не нужно бояться думать, высказывать мнение, которое может кому-то не понравиться, брать на себя то, с чем вы не справитесь и знаете это. Ведь намного честнее отказать, чем взяться за дело, которое вам не по силам и провалить его.
Рассчитывайте на Господа
Если вы понимаете, что не справитесь, но не можете отказаться от какого-то дела, постарайтесь довериться Господу. Именно Он и поможет управить ситуацией, даже если вы в чём-то сомневаетесь или что-то не можете сделать.
Когда человек перестаёт рассчитывать только на себя и поворачивается лицом к Всевышнему, тогда его жизнь становится лучше и тревога уходит, а дела устраиваются без лишних нервов, хотя и не без усилий.
Прочтите молитву
Даже если что-то получится не так или вы просто не понимаете, что делать, то она позволит настроиться на положительные эмоции, сделать свою жизнь лучше и интереснее. Молитва помогает избавиться от лишних волнений и думать о результате. Вот её текст:
А как считаете вы? Если вам есть, что сказать, то не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий о прочитанном.