Страхи - далеко не всегда враги и не слабость. Они - нормальные, законные спутники большой любви. Чем больше в сердце любви, тем больше может возникнуть тревоги: а всё ли хорошо? а вдруг что-то случится? а справлюсь ли я?
Что, если посмотреть на это иначе? Твой страх - это не палач, а страж. Первозданный, древний страж-страх, чья изначальная задача - не измотать тебя, а защитить. Защитить твоего малыша и тебя саму от ран, угроз, непоправимого. Просто иногда он обострён до предела, его задача — выслеживать даже тени возможной опасности в будущем. Он кричит «Осторожно!» на каждую незнакомую ситуацию, на каждую новую ступеньку, на каждый градус температуры. И иногда перебирает с этим.
Этот древний страж, в мире современного материнства, часто срабатывает как сверхчувствительная сигнализация, которая включает сирену не только при взломе, но и от сквозняка. Он путает реальную угрозу с её вероятностью. Его задача - предупредить о любой возможной царапине души и тела, и он выполняет её слишком усердно.
Важно не сражаться со стражем, а поблагодарить его: «Спасибо, за помощь. Я тебя вижу и слышу». И затем, как мудрой хозяйке, перенастроить его чувствительность. Не отключать, а научиться отличать сигнал о настоящей опасности от фонового шума тревоги. Страх-страж говорит: «Смотри, он упадет с горки!». Ты отвечаешь: «Я вижу. Я рядом. Я контролирую. Мой малыш учится быть осторожным». Он шепчет: «Мир такой большой и страшный». Ты напоминаешь: «Но прямо здесь, рядом со мной, — безопасно».
Прими его как часть своей силы. Эта гиперопекающая, вечно бдящая часть тебя - обратная сторона твоей способности любить безгранично. Где есть огромное, яркое дерево любви, там всегда будет и его тень - страж-страх. Это просто знак того, что твоё чувство - живое, большое и настояще.
Иногда страхи приходят из прошлого личного опыта и тогда достаточно бывает проговорить:
Я дышу глубже. Я благодарю своего внутреннего стража за его бдительность. Я возвращаюсь в «здесь и сейчас» — в место, где есть только любовь, доверие и этот тихий, настоящий момент. 🌿
#материнство #страхимамы
#психологиядлямам #любовьбезусловий #силаматери #осознанноематеринство #мамавресурсе #духовноематеринство