В минувшие выходные на манеже нижегородского стадиона «Локомотив» прошла коллективная семейная беговая тренировка. Мероприятие состоялось в рамках программы «ОСНОВА — нижегородский проект жизни» и было организовано АНО «Институт демографического развития» при поддержке министерства спорта Нижегородской области.
Тренировку для взрослых и детей провёл чемпион России по бегу на 100 км, призёр чемпионатов Европы в командном зачёте и основатель Академии бега Дмитрий Павлов. Участники познакомились с базовыми элементами техники бега и получили представление о том, как спорт может стать частью повседневной жизни.
Занятие проходило с постепенным наращиванием нагрузки и включало разминку, чередование бега и ходьбы, специальные беговые упражнения, ускорения, отработку осанки, постановки стопы, длины шага и движений рук. В завершение участники выполнили комплекс укрепляющих упражнений с растяжкой. Также семьи приняли участие в эстафетах и игровых заданиях.
Все участники получили памятные подарки и буклеты с программой тренировок, разработанные совместно с тренером Дмитрием Павловым. Буклет содержит рекомендации по включению бега в повседневный график и трекер достижений.
По словам министра спорта Нижегородской области Дмитрия Кабайло, совместные спортивные мероприятия для семей будут продолжены в следующем году.
Директор Института демографического развития Евгений Журавлёв отметил, что такие мероприятия направлены на укрепление семейных связей и формирование здоровых привычек.
Ранее губернатор Глеб Никитин объявил 2025–2030 годы Пятилетием семьи в Нижегородской области.