Есть одна вещь, которую нужно понять сразу.
В момент истерики в ситуации находятся двое: ты и ребёнок.
Тёти, дяди, бабушки с осуждающими глазами — не участники процесса.
Ты сейчас не на экзамене по «хорошей маме».
Ты решаешь вашу проблему. Не их.
🌿Сначала — своё дыхание.
Сделайте один глубокий вдох и медленный выдох. Ваша задача — не стать святой, а не заразиться его паникой. Ваше спокойное дыхание — это спасательный круг, который вы сначала надеваете на себя, потом — на него.
1️⃣ Признать факт
Ребёнку плохо.
Тебе некомфортно.
Это не спектакль для публики.
И да — ты не обязана срочно “починить” ребёнка, чтобы всем стало удобно.
Его мозг сейчас взят в заложники миндалиной (центром паники). Логика отключена. Он не управляет собой. Ваша задача — помочь его мозгу перезагрузиться, а не “научить урок”
2️⃣ Опуститься на уровень ребёнка
Буквально.
Присесть, встать на колени, посмотреть в глаза.
Когда взрослый орёт сверху — это угроза.
Когда он рядом — это контакт.
3️⃣ Говорить, а не давить
Не читать нотации. Не объяснять «почему нельзя» на пике эмоций.
Работают простые фразы:
— «Можешь сказать чётче? Я не понимаю, когда ты говоришь в таком тоне».
— «Я правильно понимаю, ты хочешь…?»
— «Давай обсудим это в другом месте, здесь слишком шумно».
Иногда ребёнку важно не решение, а быть услышанным.
4️⃣ Если слова не помогают — уходим
Без драм.
Спокойно скажите: «Сейчас нам нужно сменить обстановку». Возьмите на руки (если маленький) или за руку (если постарше) и просто идите.
Цель — не наказать изоляцией, а дать нервной системе стимулов поменьше. Сесть на лавочку у выхода, прислониться к стене. Молча подышать. Обнять, когда перестанет вырываться. Вы не сдаётесь. Вы меняете поле боя на место для восстановления.
❌ Чего делать нельзя
— Кричать в ответ
— Покупать то, что требуют, «чтобы замолчал»
— Хватать, трясти, тащить силой
— Стыдить: «На тебя смотрят!»
Когда всё закончится…
1. Не обсуждайте случившееся сразу. Дайте ему и себе 20-30 минут прийти в себя. Попейте воды.
2. Потом можно сказать: «Это было тяжело. Но я рядом, даже когда тебе очень плохо. Давай подумаем, как в следующий раз нам понять друг друга быстрее?»
3. Обсудите не поведение, а чувство: не «ты орал», а «ты так сильно разозлился, что голос сам вырвался». Это учит распознавать эмоции
Запомни главное: ты воспитываешь ребёнка, а не общественное мнение.
Истерики проходят.
А доверие — либо строится, либо ломается.
#дети #родители #детскиеистерики #отношениявсемье #воспитаниедетей #нервнаясистема #эмоциональныйинтеллект #маманаграни #спокойныеродители