«Я могу»: момент, когда что-то внутри поворачивается
В терапии есть особый момент
Он не выглядит громким, не похож на победу
Чаще — это тихая, почти телесная фраза: «Я могу.»
Эти два слова не про навыки, не про опыт, не про то, что человек «должен» знать
Это про что-то куда более фундаментальное — про возвращение себе собственной авторской позиции
Большинство людей живёт годами в режиме «я должен», «я обязан», «я не справлюсь»
Это внутренняя опора, отданная наружу: родителям, партнёрам, нормам, страху ошибки, чужому взгляду
И вдруг — происходит сдвиг
Не логический, а психический
«Я могу» — это первый раз, когда человек чувствует себя субъектом, а не объектом
Он ещё может не знать как
Он не имеет готовой инструкции. Он может всё ещё бояться
Но внутри появляется ощущение собственной возможности
Психоаналитически это похоже на то, как будто в человеке выпрямляется что-то, что было согнуто годами
Как будто его внутренний ребёнок впервые получает взрослого, который говорит: «Ты не один. Мы справимся.»
«Я могу» — это не про уверенность
Это про присутствие
Про то, что человек перестаёт быть наблюдателем своей жизни и начинает быть участником
Когда человек говорит «я могу», он перестаёт искать внешнюю опору и начинает ощущать собственный вес
Своё право действовать
Свою способность выдерживать последствия
Это действительно поворотное ощущение
Потому что «я могу» — это не цель
Это базовая настройка психики, которая делает возможным всё остальное
Навыки можно освоить
Знания можно получить
Но без ощущения «я могу» — это мёртвые конструкции
Когда внутри появляется это тихое «могу», человек впервые перестаёт ждать чуда и начинает быть им…
#психоанализ
#психотерапия
#мысливслух
