Я долго думала, что у меня обычная жизненная проблема — а оказалось, что я сама же и создаю себе лишние траты и нервы. И решилось всё одним коротким советом, который подруга бросила почти между делом, пока мы пили чай.
Но начну с начала.
Как я каждый месяц «теряла» деньги
У нас в семье есть традиция — раз в месяц я делаю большую закупку продуктов. Беру то, что не портится: крупы, пасту, уборные средства, консервы. Чтобы не бегать каждый день в магазин и не покупать «на эмоциях».
Но почему-то сумма на кассе всегда оказывалась намного больше, чем я планировала. Хотела потратить, допустим, 7 тысяч — уходило 10–12. И я никак не могла понять, где я ошибаюсь. Списки составляла, акции проверяла, даже скачала приложение с ценами.
Но итог был один — деньги утекали.
А ещё меня раздражало, что часть продуктов я потом выбрасывала: что-то испортилось, что-то никто не ел, что-то купила «про запас», а оно лежало месяцами.
Я жаловалась подруге — мол, устала тратить деньги в никуда.
Совет, который всё перевернул
Подруга выслушала меня внимательно, глотнула чай и сказала абсолютно простую вещь:
— А ты в магазин голодной ходишь?
Я даже обиделась:
— При чём тут это?
Она улыбнулась:
— Да при том, что мозг голодного человека переходит в режим «собери всё, что пригодится». Даже если тебе это вообще не нужно. Это физиология. Съешь хотя бы бутерброд — и половину импульсивных покупок ты не сделаешь.
Сначала я не поверила. Ну неужели всё так просто?
Но ради эксперимента решила попробовать.
Результат меня ошеломил
В следующий поход в магазин я специально поела заранее. Не плотно — просто овсянка и чай.
И что вы думаете?
Я купила только то, что было в списке.
Ни одной лишней банки кукурузы.
Ни шоколадки «просто так».
Ни огромной пачки ягод, которые потом засохли бы в холодильнике.
Когда я подошла к кассе, сумма оказалась ниже, чем я планировала. Впервые за много месяцев. Я даже пересчитала покупки — думала, что что-то забыла.
Через пару недель я заметила, что продукты больше не исчезают в мусорное ведро. Не было бессмысленных экспериментов «на эмоциях», когда видишь красивую упаковку и думаешь: «а вдруг вкусно».
Я убрала из трат примерно треть расходов.
ТРЕТЬ.
И это — всего одним маленьким действием.
Что поменялось дальше
Я стала применять этот совет ко всем ситуациям:
- Не принимаю решения в раздражении.
Если поссорились, я не бегу покупать «что-то для себя». Сначала чай, спокойствие, а потом — мысли. - Не заказываю онлайн-еду, если нервничаю.
Раньше стресс = курица, пицца, десерты. Теперь — пауза 10 минут. И желание исчезает. - Не покупаю одежду, если устала.
Уставший мозг покупает «лишь бы закончить». А потом висит в шкафу.
И после этого я поняла простую истину:
большинство ненужных покупок мы делаем не потому, что они нам нужны — а потому, что мы на эмоциях.
Почему этот совет работает
Когда человек голоден, устал или раздражён, мозг активно ищет быстрые источники удовольствия и безопасности.
И что он делает?
Даёт команду: «Купи! Вдруг потом пригодится!»
Насыщенный и спокойный человек мыслит рациональнее.
И именно поэтому один маленький совет подруги избавил меня от импульсивных трат, нервов и постоянного ощущения, что деньги уходят куда-то мимо.
Вывод, который я сделала
Иногда для того, чтобы улучшить жизнь, не нужны глобальные перемены.
Достаточно одной фразы, сказанной вовремя.
И до сих пор я мысленно благодарю подругу за её простой, но невероятно работающий совет:
«Не ходи в магазин голодной — экономия начинается в голове».
Благодарю вас за чтение моего канала, не забудьте подписаться и оставить свои комментарии!
И кстати, обязательно подписывайтесь на мой личный дневник. Там полезные советы выходят каждый день, да и видео много, здесь такого нет!