Человек становится светлым не когда смотрит на свет, а когда погружается в собственную тьму.
Карл Густав Юнг
✔️Если вы системный, организованный, сильный человек, то оборотной стороной этой медали могут быть закрытость, контроль, давление.
✔️Легкий, веселый, общительный может оказаться слабым и поверхностным.
✔️Теневой стороной собранности, спокойствия и дипломатичности может быть эмоциональная холодность, опять же контроль или жесткость.
Если мы знаем и принимаем себя целиком, это дает чувство уверенности, устойчивости, потому что в разных ситуациях могут понадобиться разные стороны вашей личности.
Например, сильный и внутренне системный психотерапевт может остаться устойчивым там, где легкий и приятный в общении просто растеряется. И наоборот, поддержка очень часто требует не давления и быстрого препарирования ситуации, а мягкого, теплого внимания.
Нашу теневую сторону сложно принять. Она чаще всего нам самим не нравится, даже отрицается. Она как бы социально не принимается.
Более того, эта тень иногда действительно тьма, в которой нам пришлось побывать в детстве или в более взрослом возрасте.
Насилие, физическое и/или психологическое, трагедии, по-настоящему страшные события могут быть настолько невыносимы, что психика их забывает или заколачивает настолько глубоко, что туда не пробиться. Но оттуда, из подсознания продолжает о себе заявлять.
И требуется много мужества и внутренних сил, чтобы заглянуть в глаза этой своей тьме, прожить ее, выдержать и остаться на ногах. А потом еще и принять ее, как часть себя или своего опыта.
Но даже когда тень не так страшна, с ней все равно не хочется сталкиваться. Но это тоже наше отражение в зеркале. И стать действительно цельными мы можем только приняв и его. Приняв, что наши контроль, эмоциональная сдержанность, уязвимость, жесткая дисциплина или хладнокровие - это не монстры, а части нашего я, которые в определенных ситуациях ценнее легкости, веселого нрава или дипломатичности.
И как только мы перестаем демонизировать свою тень, она уже не кажется такой страшной.
Есть выражение, что тень иногда нужно выгуливать. И тогда мы становимся сильными и лишь иногда довлеющими, легкими и иногда слабыми. Мы перестаем думать о своих теневых чертах, как определяющих нашу личность.
#цитата #самореализация #психологонлайн