Сегодня вести активный образ жизни – это значит следовать трендам современного общества, порой неоправданные и весьма сомнительные.
Ставя перед собой различные цели, люди сравнительно молодого возраста стремятся посредством физических нагрузок изменить свой внешний вид, обрести силу и красоту тела, а представители старшего поколения стремятся продлить период физической активности и замедлить развитие возрастных изменений. Самый простой способ и порой доступный – фитнес-клубы. Но многие не принимают во внимание индивидуальные особенности реакций их организма на физические нагрузки. Именно поэтому важно участие специалиста в тренировочном процессе, а наша школа фитнес-инструкторов готовит как раз таких квалифицированных специалистов, которые смогут грамотно выстроить программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей клиента.
Любые нагрузки являются стрессом для организма, особенно нетренированного. В этом состоянии возникают серьезные изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах, изменяется водно-солевой баланс и состав крови. Мышцы, суставы и связки у каждого по-разному реагируют на физическую нагрузку.
Часто во время занятий фитнесом/спортом человек получает такие травмы, как ушибы, растяжения и разрывы связок, вывихи и переломы.
При некоторых видах физических нагрузок возникают расстройства сознания, обусловленные нарушением притока крови к головному мозгу в результате чрезмерных усилий или наоборот резкого прекращения физической активности после продолжительной нагрузки.
Встречаются случаи внезапной остановки сердца, возникающей по разным причинам.
С пугающей частотой в сети появляются сообщения о несчастных случаях во время и после тренировок, когда «поход за здоровьем» оборачивается трагедией…
Во всех этих случаях необходимо оказание первой помощи, кроме того, тренер или инструктор должен обеспечить вызов скорой помощи или доставку пострадавшего в лечебное учреждение.
Физкультурно-оздоровительные центры обязаны применять профстандарты в части требований к квалификации работников с учетом особенностей выполняемых работниками трудовых функций (Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ от 04.12.2007, ст. 30.1, п.4).
В приказе Минтруда России от 28.03.2019 № 191н «Об утверждении профессионального стандарта «Тренер» (тренер-преподаватель, инструктор) указано, что при проведении тренировочных занятий по общей физической и специальной подготовке занимающихся (трудовая функция) тренер должен обладать умением организовывать первую помощь и обладать необходимыми знаниями по организации первой помощи. Не зная основ оказания первой помощи при различных состояниях и не владея навыками проведения необходимых манипуляций, работник сферы физической культуры и спорта может не справиться со своими профессиональными обязанностями.
Если тренер-преподаватель работает в составе учреждения дополнительного образования (детско-юношеская спортивная школа и пр.), то его трудовая деятельность регулируется Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ. В соответствии со ст. 41 п. 1 Охрана здоровья обучающихся включает в себя: … 11) обучение педагогических работников навыкам оказания первой помощи.
Обучение работников сферы физкультуры и спорта (тренеров, инструкторов) навыкам оказания первой помощи производится по программам, разработанным на основании перечня мероприятий, утвержденного Приказом Минздравсоцразвития России от 04.05.2012 № 477н «Об утверждении перечня состояний, при которых оказывается первая помощь, и перечня мероприятий по оказанию первой помощи», и включает в себя простейшие мероприятия, направленные на поддержание жизни до приезда скорой медицинской помощи.
Уверенное владение этими навыками позволяет тренеру в полной мере соответствовать требованиям своего профессионального стандарта и чувствовать себя более уверенно в случаях возникновения экстремальных ситуаций во время проведения спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Предлагаем смоделировать ситуацию и подумать над алгоритмом последовательности действий, на очном семинаре разберем данный вопрос.
Клиент во время тренировки в тренажерном зале в результате несчастного случая получил травму – открытый перелом костей голени, сопровождающийся кровотечением. Ваша тактика:
- Срочно вызвать врача клуба или СМП, дежурить у пострадавшего до их прихода, прижав артерию выше места травмы. Пострадавшего не перемещать.
- Перебинтовать рану подручными средствами (полотенце) и организовать транспортировку пострадавшего в кабинет врача для спокойствия остальных занимающихся клиентов. Вызвать СМП.
- Прижав артерию выше места травмы, попросить коллег вызвать врача или СМП. Наложить жгут указав в записке время наложения. Пострадавшего не перемещать.
Помните, от вашей квалификации и реакции может зависеть жизнь человека. Предлагаем ознакомиться с нашими дистанционными курсами для фитнес-инструкторов и выбрать то направление обучения, которое сейчас для вас наиболее актуально.