Угрозы нет: кетодиета улучшила кровоток мозга за 20 дней

Кетогенное питание с преобладанием жиров в рационе может оказывать заметное поддерживающее влияние на мозг у людей старше 50 лет. Исследовательская группа проанализировала состояние 11 добровольцев, сменивших привычный рацион на кетодиету, и получила данные об улучшении мозгового кровотока и возможной поддержке нейронов. Об этом говорится в материалах работы.

По условиям исследования участники перешли на режим, при котором более 70% суточных калорий составляли жиры, а количество углеводов было резко ограничено. Уже спустя 20 дней наблюдений специалисты зафиксировали увеличение мозгового кровотока в среднем на 22%. Показатели оценивали по данным инструментальных измерений, проведённых до начала эксперимента и после смены питания.

Учёные отмечают, что состояние кетоза может способствовать более активной поддержке и восстановлению нервных клеток. На этом фоне делается предположение о потенциальной пользе кетодиеты для людей с повышенными рисками когнитивного снижения. Однако авторы подчёркивают, что речь идёт о предварительных результатах на небольшой выборке, которые нельзя напрямую переносить на всех пациентов.

Специалисты обращают внимание, что кетопитание остаётся специфическим режимом с высоким содержанием жиров и минимальной долей углеводов. Перед переходом на такой рацион необходима консультация врача, особенно при наличии сердечно‑сосудистых, эндокринных и других хронических заболеваний. Дальнейшие крупномасштабные исследования должны подтвердить, насколько устойчив и безопасен выявленный эффект для профилактики нарушений работы мозга, сообщает monavista.ru.

Обратите внимание: Оседлают волну благодати в декабре-2025: Володина обнадежила три знака зодиака