🏃♀️ Активность: 1) Шагов за день: 6,4 тыс. шагов 🔋Тонус: сниженный, "перетрен" 😋🥗ЕДА: КБЖУ/1808/154/55/169 📝 После лыжной прогулки пришел "перетрен". До завтрака было жуткое ощущение от падения сил, но после обеда тонус выровнялся, однако сил на вторую силовую не осталось. Все остатки энергии решила направить на кухню, расчеты, заготовки, чтобы не вылететь с плана питания - на выходных много дел в режиме "скидал контейнер и побежал"
🏃♀️ Активность:
1) Шагов за день: 6,4 тыс. шагов
🔋Тонус: сниженный, "перетрен"
😋🥗ЕДА:
КБЖУ/1808/154/55/169
📝 После лыжной прогулки пришел "перетрен". До завтрака было жуткое ощущение от падения сил, но после обеда тонус выровнялся, однако сил на вторую силовую не осталось. Все остатки энергии решила направить на кухню, расчеты, заготовки, чтобы не вылететь с плана питания - на выходных много дел в режиме "скидал контейнер и побежал"
