Что сейчас происходит? Для чего? Чтобы что? Что мне в этой ситуации делать?
Какой вопрос важнее, когда все валится из рук, жизнь словно в клетке, душевная и телесная боль затмевает разум, отношения рушатся, деньги обходят стороной и т.д.?
Чаще всего, люди задаются только вопросом о том, что происходит? В моей жизни, судьбе, отношениях, теле, работе... А остальные вопросы даже не пытаются рассматривать. Искренне веря, что если они точно будут знать, что происходит, то и решение произойдет само собой.
В некоторых случаях, например когда дело касается физического здоровья, это действительно оправдано. Однако, лучшим все же будет, не самостоятельно искать ответ. А с помощью врача. И не только ответ, но и решение.
Что касается психики, то ожидание ответа на первый вопрос, может затянуть решение происходящего на долгие годы, а то и навсегда.
Ведь независимо от того, что каждый человек хочет для себя самого лучшего, за крайне редким исключением. Его мозг настолько хитер, что тешит человека иллюзией всемогущества. В которой искренне верит в то, что постановка "диагноза", остальное решит само собой.
И вот сидят люди годами на форумах. Читают тонны книг и различных статей.
Упорно не желая осознавать тот факт, что получают лишь поверхностную картинку и то не факт, что верную. А затем носятся как с транспарантом, со своими знаниями. Крича на каждом углу о том, что у них психотравма. Например, которую им причинили родители. И о том, какие те негодяи.
Один "транспарант изнашивается", они берут другой. И все начинается сначала.
Их тревожный фон, действительно на короткое время, становится чуть ниже. От того, что они увидели название происходящего. Но дальше, они лишь сами себя, а точнее свою психику, расшатывают порой до состояния психоза.
Ведь поднявшаяся в негодовании энергия, которая связывает тело и психику с травмой, хочет быть разряженной.
А как это сделать здоровым образом, человек не знает. Точнее, даже если и прочитает где-то, то осуществить без специалиста, это просто не реально.
Потому, что психика сделает все для того, чтобы не получить еще большую боль. Она будет ее защищать. Вытеснять, обесценивать, выносить локус контроля вовне...
Как маленький ребенок не может сам себе купить продукты, приготовить еду и накормить. Обеспечить безопасность, условия для развития и т.д. Так и любой человек, не может сам себя исцелить от психотравмы. Ведь там где травма, он маленький. И с большим у той части, связи нет.
Эту связь, помогает простроить и помочь в исцелении, психолог. Тот кто становится проводником между травмой и здоровой частью. Кто создавая безопасное пространство, помогает разрядить энергию зажатую в травме. И дать ей интегрироваться в теле уже как источник энергии жизни. Которая трансформируется из разрушающей, в созидающую и помогающую даже в исцелении физических заболеваний.
Я не призываю Вас всю жизнь ходить к психологу, но когда дело касается "кровоточащих" психотравм, особенно ранних, без работы с квалифицированным специалистом, не обойтись.
И да, через некоторое время, Вы многое сможете проживать и трансформировать и самостоятельно. Но для начала, отнесите то, что Вас угнетает и мешает радоваться жизни, к психологу.
П.С. В терапии, психолог будет задавать такие же или подобные вопросы. Но он, как специалист, будет видеть и слышать не только то, что осознает отвечающий. А много больше. И вербалика и невербалика. Еще и поэтому, психолог все же довольно полезен :)
Елена Денисенко-Бравицкая - клинический психолог. Интегративный подход в терапии. Онлайн.
Автор: Елена Денисенко-Бравицкая
Психолог, Клинический-Интегративный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru