Фитнес-тренер Акулина Бахтурина рассказала, сколько можно сжечь калорий, наряжая елку Во время украшения елки мы довольно длительное время постоянно активны: поднимаем и переносим коробки с игрушками и гирляндами, протираем ветки, тянемся, чтобы разместить украшения на верхушке, проходим вокруг дерева, приседаем и наклоняемся. В этой работе участвуют мышцы рук, плеч, спины, кора и ног. Так что даже в уютной домашней обстановке человек, вовлеченный в праздничный процесс, дает телу нагрузку, сравнимую с легкой гимнастикой. По словам тренера, количество сожженных калорий зависит от веса человека, интенсивности действий и продолжительности процесса. А вы уже нарядили ёлку? 👍 - Да 👎 - Нет 🤡 - Не люблю наряжать ёлку
Фитнес-тренер Акулина Бахтурина рассказала, сколько можно сжечь калорий, наряжая елку
Во время украшения елки мы довольно длительное время постоянно активны: поднимаем и переносим коробки с игрушками и гирляндами, протираем ветки, тянемся, чтобы разместить украшения на верхушке, проходим вокруг дерева, приседаем и наклоняемся. В этой работе участвуют мышцы рук, плеч, спины, кора и ног. Так что даже в уютной домашней обстановке человек, вовлеченный в праздничный процесс, дает телу нагрузку, сравнимую с легкой гимнастикой.
По словам тренера, количество сожженных калорий зависит от веса человека, интенсивности действий и продолжительности процесса.
А вы уже нарядили ёлку?
👍 - Да
👎 - Нет
🤡 - Не люблю наряжать ёлку
