Университет Амстердама исследовал влияние различных щеток на здоровье полости рта. Выяснилось, что электрические модели эффективнее, но ключевым фактором остаётся длительность чистки. Оптимальное время — две минуты дважды в день.
Поддержание здоровья полости рта определяется не ценой зубной щетки, а тем, как и сколько времени она используется человеком. Исследование, посвященное воздействию различных типов щеток и реальной продолжительности чистки на риск кариеса и заболеваний десен, опубликовано на официальном сайте Университета Амстердама (UA).
Анализ международных клинических данных выявил следующее: электрические щетки удаляют зубной налет чуть более эффективно, однако разница между различными моделями минимальна. Основным фактором, оказывающим влияние, остается продолжительность чистки.
Две минуты дважды в день признаны оптимальным стандартом, подтверждённым исследованиями: за это время удаляется значительно больше налета по сравнению с одной минутой чистки, в то время как увеличение времени до трех минут почти не приносит дополнительного эффекта.
Согласно исследованию, пользователи ручных щеток обычно чистят зубы в среднем менее полутора минут, в то время как обладатели электрических щеток чаще достигают необходимого времени благодаря встроенным таймерам. В ходе работы выяснилось, что лишь треть стоматологических организаций публикует четкие и практические рекомендации по уходу за зубами.
Ранее было отмечено, что один стакан воды способен активировать естественные защитные механизмы полости рта в течение часа.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/universitet-amsterdama-vyjavil-optimalnoe-vremja-chistki-zubov_1471215