Многие женщины годами ходят по врачам, психологам, диетологам…
И всё равно остаются с той же болью.
Потому что причина почти никогда не там, где мы её ищем.
На приёме я слышу одну и ту же фразу:
«Я уже всё пробовала. Почему ничего не меняется?»
И каждый раз ответ оказывается удивительно похожим.
🔥 1. Проблемы не решаются, потому что человек живёт не собой
Это звучит просто, но переживается очень тяжело.
Женщина тащит.
Сдерживает.
Угождает.
Молчит.
«Справляется».
А тело — не справляется.
Оно сдаёт первым.
И делает это честно:
• болью
• лишним весом
• потерей сексуальности
• циститами
• головными болями
• спазмами
• комом в горле
• усталостью, которую невозможно «выспать»
Это не слабость.
Это защита.
💚 2. Почему тело становится ключом к переменам
20+ лет я работаю на стыке четырёх профессий:
телесный практик, тренер, массажист, психолог-сексолог.
И за это время я увидела главное:
Пока тело живёт отдельно — перемен не будет.
Голова не слышит сердце.
Чувства не доходят в отношения.
А жизнь превращается в выживание.
Стоит включить тело — меняется всё:
✔ отношения
меньше напряжения, больше честности и тепла
✔ сон
тело перестаёт бодрствовать 24/7
✔ вес
уходит защитный слой, который нарабатывался годами
✔ сексуальность
возвращается желание, чувствительность, отклик
✔ внутреннее состояние
пропадает тревога, появляется опора
✔ решения
становятся живыми, а не «как надо»
✔ энергия
возвращается тонус, интерес, вкус к жизни
Женщины часто удивляются:
«Как так — 10 специалистов не помогли, а после двух встреч стало легче?»
Потому что мы работаем с системой, а не точечно:
• тело
• психика
• эмоции
• история
• привычки
• ритм жизни
Человек перестаёт распадаться на части.
⭐ 3. Кейс: женщина 40+ и её возвращение к себе
Она пришла с фразой:
«Я ничего не хочу. Я просто выживаю.Ни секса, ни радости, ни сил. Я как будто выключена».
Много врачей.
«Возраст», «гормоны», «усталость» — стандартные ответы.
Но тело говорило громче:
• шея — каменная
• живот — замороженный, «чужой»
• грудь — пустая, дыхание не доходит
• выдох — обрывается в горле
Мы начали не с психологии и не с техник в сексе.
Мы начали с возвращения чувствительности тела:
– дыхание вниз
– опора
– работа с зажимами
– работа со стыдом
– перепросмотр сценария «я должна быть сильной»
Через 2 недели
— нормализовался сон
— ушли ночные тревоги
Через месяц
— вернулась энергия
— появилась радость от простых вещей
Через 2 месяца
Она сказала фразу, которую я запомнила надолго:
«Я впервые захотела прикосновения.
Не ради партнёра.
Ради себя».
Это не про сексуальность.
Это про живость.
Сексуальность — лишь её следствие.
💬 ВОПРОС К ВАМ
Где вы сильнее всего чувствуете, что живёте «не собой»?
• тело
• отношения
• усталость
• сексуальность
• эмоции
• всё вместе
Напишите одним словом.
Ваши ответы помогают сделать Дзен умнее —
и подсказывают, какие темы для вас важны.
Все обо мне здесь https://taplink.cc/telo_i_dusha
🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше таких статей.
👥 Делитесь в комментариях
📩 Напишите мне — и давайте начнём с того, что уже есть.
📲 Мой Telegram: https://t.me/Psixologiya_uspeh
Личные: в https://t.me/Ksu4437