Есть забавный феномен

Есть забавный феномен

Вроде «официально» кризис может случиться,

здоровье может подвести,

отношения могут треснуть.

А человек живёт так,

как будто это уже произошло.

Посмотри, не про тебя ли вот это:

💵 Деньги ещё есть, но ты уже экономишь так, будто живёшь в минус, и себе — по остаточному принципу.

👌С ребёнком пока всё ок, но внутри ты уже морально на ЕГЭ, на приёме у психиатра и у завуча одновременно.

😍 В отношениях формально нормально, но ты при каждом молчании партнёра проигрываешь сценарий расставания.

💪 Со здоровьем более-менее, но любой чих — это маленький приём у онколога в твоей голове.

👨‍💻 Работа есть, но каждый рабочий чат читается как «так, сейчас подготовят к увольнению».

В итоге получается жизнь «на всякий случай»:

✖️на всякий случай не радуюсь,

✖️на всякий случай не трачу,

✖️на всякий случай не расслабляюсь,

✖️на всякий случай подстраиваюсь,

✖️на всякий случай держу в голове худший сценарий, чтобы «не так больно было».

И вот тут главный трюк страха:

он продаёт себя как ответственность и благоразумие.

Хотя по факту ты живёшь, как человек, который уже потерял,

хотя ещё ничего не потерял.

И да, сверху на это наклеить аффирмацию «я в безопасности» —

это примерно как на разбитое лобовое стекло в машине клеить милый стикер.

Страху не нужно «думать позитивно».

Страху нужно:

Чётко обозначить, про что он.

Не про «всё плохо», а про конкретное: деньги, дети, тело, отношения, нужность.

Понять, где ты уже живёшь так, будто худшее произошло,

и платишь по счетам за события, которых ещё даже не было.

Найти себе внутри хоть какую-то опору, кроме «я должна всё держать и думать наперёд за всех».

Вот под это я сейчас и готовлю тот самый пятидневный формат.

Не марафон «будь сильной»,

а спокойную разборку: где ты живёшь в напряжении, тревоге или привычном страхе,

и что можно сделать, чтобы из этого режима потихоньку вылезать.

Чуть позже покажу, как он будет устроен.

А пока можешь просто заметить одну вещь:

где конкретно в твоей жизни ты платишь по счёту за катастрофу,

которая существует только у тебя в голове.