Что действительно важно успеть до конец года

В декабре резко возрастает социальное давление. Рекламщики и блогеры наперебой кричат о подведении итогов, составлении целей и непременной покупке всего нового. Кажется, если не уложиться в дедлайн 31 декабря, жизнь пойдет под откос

Но что на самом деле стоит сделать до праздников?

1. Сделать паузу и услышать себя. Выберите 15-20 минут, когда вас никто не побеспокоит. Отключите уведомления и просто побудьте наедине со своими мыслями. Чего вы действительно хотите? Что приносит радость?
2. Поблагодарить себя за прожитый год. Вспомните свои достижения, даже самые маленькие. Научились готовить новое блюдо? Прочитали интересную книгу? Выдержали сложный разговор? Все это важно
3. Позаботиться о своем теле. Декабрь часто становится месяцем перегрузок. Найдите время для сна, выйдите на прогулку, побалуйте себя теплой ванной
4. Отпустить ненужное. Завершите отношения, которые вас тяготят. Избавьтесь от вещей, которые занимают место и не приносят радости. Простите себя за ошибки

Вопреки рыночным лозунгам, для счастья не нужны грандиозные планы и обязательства. Достаточно быть внимательным к себе и своим близким. Именно в этом суть праздника