Как приготовить и зачем пить натощак
Здравствуйте, мои хорошие! Баба Люба с вами.
Сегодня расскажу вам о напитке, который в старину называли эликсиром спокойного желудка и поддержкой для долгой жизни. Овсяный кисель — простая вещь, а творит чудеса. Наши прабабушки не зря пили его по утрам, натощак, перед работой: и сила была, и живот не болел, и кожа светлая — как у молодёжи!
Сейчас многие забыли про этот напиток. А ведь он дешевле таблетки, честнее аптек и работает лучше дорогих пробиотиков. Так что садись поудобнее, родной мой, будем возвращать на кухню старое доброе.
Почему овсяный кисель полезнее современного «здорового питания»
Овёс — это же подарок природы!
Когда он стоит в воде и немного побродит, он выделяет особую слизь. Не пугайся слова, это самая ценная часть — она:
- обволакивает желудок,
- успокаивает кишечник,
- снимает изжогу,
- мягко снижает сахар,
- даёт ровную энергию, а не как после сахара — взлетел и рухнул.
Недаром говорили: «Овсянка ум смягчает, сердце укрепляет и жизнь продлевает».
Как приготовить настоящий овсяный кисель
Ничего сложного, только терпение — оно и молодит, между прочим.
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев (лучше «долгой варки»),
- 2 стакана тёплой воды,
- щепотка соли,
- по желанию — ложечка мёда или кусочек чёрного хлеба для лёгкого брожения.
Как делать:
- Заливаем хлопья тёплой водой, добавляем щепотку соли.
- Оставляем на сутки в тепле, под крышкой, чтобы пошёл процесс естественного брожения.
- На следующий день перетираем смесь через сито или марлю.
- Получившуюся жидкость ставим на медленный огонь и кипятим до лёгкого загустения.
- Хотите погуще — проварите подольше, хотите питьевой — снимайте раньше.
Вот и всё, мои хорошие. Чистый, честный напиток, без добавок и консервантов.
Как пить и почему натощак
Утром, перед едой, теплом виде — половину стакана или стаканчик.
Организм только проснулся, ничего не требует, и овсяный кисель первым делом:
- бережно обволакивает стенки желудка,
- запускает пищеварение мягко,
- даёт энергию без скачков,
- убирает тяжесть после ужина,
- помогает коже выглядеть свежее.
Это как утренний «поцелуй» для всего организма.
Если пить его каждый день хотя бы неделю — почувствуешь, как внутри всё успокаивается.
Почему это работает?
Потому что всё гениальное — простое.
Овёс — живая пища, которая умеет лечить без лишних слов. И наш организм это прекрасно понимает.
Подпишись, родной мой ❤️
Если тебе по душе такие простые и добрые рецепты, подпишись на Бабу Любу.
У меня ещё много забытых сокровищ, что делают жизнь тёплой, а здоровье крепким.
Не потеряй меня, милый — дальше будет ещё полезнее.
🏷 Хештеги:
#бабалюба #рецепты #здоровье #овсяныйкисель #натощак #народныерецепты #дом #уют #полезно #мудрость #здоровоепитание #долголетие