МОЙ ЛИЧНЫЙ АНТИСТРЕСС КОМЛЕКС 🧘💼
Пациенты часто спрашивают: «Доктор, а что вы сами делаете, когда стресс накрывает прямо в офисе?»
Рассказываю свой личный мини‑комплекс, который реально работает даже между встречами
Упражнения представлены в видео выше ⬆️
💡Всего 5 минут — и тело переключается из режима «стресс» в режим «контроль».
Такой комплекс помогает мне самому оставаться в ресурсе и я часто даю его пациентам: они отмечают, что голова становится яснее, а напряжение уходит
Больше упражнений по ссылке в описании профиля 📱
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#ДокторШерстобитов #ЗОЖ #Антистресс #Физиотерапия #Осанка #БезБоли