Учёные зафиксировали у невыспавшихся людей «ночные» волны в мозге

Исследование Массачусетского технологического института показало, что при недосыпе мозг запускает механизмы ночной очистки прямо во время бодрствования. Как передаёт портал Nature, у невыспавшихся людей в моменты краткой потери внимания регистрировались мощные волны спинномозговой жидкости, аналогичные тем, что обычно наблюдаются в фазе глубокого сна.

В работе участвовали 26 добровольцев без серьёзных нарушений здоровья. Каждый проходил серию тестов дважды: после нормального ночного сна и после ночи без отдыха. Учёные одновременно регистрировали активность мозга с помощью быстрой фМРТ, электрическую активность с помощью ЭЭГ и поведенческие показатели концентрации внимания.

Анализ данных показал, что на фоне недосыпа каждое краткое выпадение внимания сопровождалось выраженным перемещением спинномозговой жидкости. Исследователи зафиксировали её вытеснение в момент «отключения» и обратное возвращение при восстановлении фокуса. Такой паттерн почти точно воспроизводил ночные циклы очистки мозга, когда волны жидкости вымывают продукты обмена.

По мнению авторов, это может означать, что мозг вынужден «вклинивать» сеансы очистки в периоды бодрствования, чтобы компенсировать дефицит сна. Результаты указывают на существование общего регуляторного механизма, который связывает внимание, циклы сна и процессы очищения нервной ткани, вероятно через норадренергическую систему. Учёные отмечают, что работа помогает лучше понять, почему хронический недосып ассоциирован с повышенным риском когнитивных нарушений и нейродегенеративных заболеваний, сообщает i38.ru.

Обратите внимание: Тельцам этот день уготовил сюрпризы, а Скорпионов интуиция спасет из любой ситуации