Альфред Адлер — тот самый человек, который испортил нам удобную отмазку «я такой, потому что детство было тяжёлое».
Он утверждал, что мы не следствие, а проект: каждое наше действие — попытка компенсировать собственную ощущаемую «недостаточность». Да-да, даже то, что вы третий раз подряд покупаете курс, чтобы «наконец-то начать новую жизнь».
Адлер называл это «стремлением к превосходству». Не в смысле стать боссом мира, а в смысле стать чуть более полноценной версией себя. И что интересно — исследования современных адлерианских школ подтверждают: люди с развитым чувством социальной значимости, «социального интереса», справляются со стрессом лучше и устойчивее к депрессии.
Оказывается, быть полезным кому-то — это не про альтруизм, а про психологическую устойчивость.
Так что, если хотите «разобраться в себе», начните с простого вопроса: какую нехватку вы сейчас компенсируете?
И ради кого вы вообще стараетесь? Если только ради себя, то не удивляйтесь, что результат всё время будто «не тот».
#психологи
