🔥 Мне пришлось признаться себе в одной неприятной правде...
На днях поймал себя на странном состоянии.
Вроде все нормально: работа идет, дома тихо, дела под контролем.
Но внутри было ощущение, будто меня кто то слегка нажимает изнутри.
Не больно. Не критично. Просто такое... подвыключенное состояние.
Я подумал: ну ок, не выспался, сейчас пройдет.
А потом случилось вот что.
Я стоял у раковины, мыл кружку и вдруг понял, что весь день хожу с зажатой челюстью.
Прямо физически сжатой.
Как будто я жду удара, которого нет.
И в этот момент я поймал мысль, от которой даже стало немного стыдно:
Я не уставший. Я напряженный.
И держу это напряжение сам.
Не из-за проблем. Не из-за событий.
А потому что давно не позволял себе расслабиться внутренне.
Снаружи все ок.
А внутри организм стоит по стойке смирно, как будто мне все время нужно доказать, что я справляюсь.
И вот эта правда была неприятной.
Потому что проще сказать "я устал", чем признать:
я живу так, будто жизнь вот вот потребует от меня еще больше.
Хотя никто ничего не требует.
Когда я это понял, напряжение не исчезло.
Но оно перестало мной управлять.
Я буквально выдохнул.
Признание всегда дает место для воздуха.
И вывод получился простой:
Иногда дело не в усталости.
Иногда дело в том, что мы давно забыли отпускать, когда нет опасности.
А у тебя бывает такое?
Когда внутри будто держишь себя за плечи, хотя никто не просил?
#НормальныйОбразЖизни #Психология #Состояние #Энергия #Антистресс
