Стандарты в обществе. Что «принято», насколько это важно и почему?

У каждого общества есть свои негласные правила: как "правильно" выглядеть, в каком возрасте заводить семью, что считать успехом, как выражать эмоции, чего хотеть от жизни. Эти стандарты кажутся объективной нормой, хотя на самом деле это массовые психологические договорённости, созданные ради безопасности и предсказуемости.

Когда мы рождаемся, стандарты уже существуют. И большинство людей автоматически старается им соответствовать, потому что несоответствие вызывает страх быть осуждённым, непонятным, исключённым. Человеку важно ощущать принадлежность, и стандарты как раз создают ощущение "я такой же, как все" (мы не говорим про исключения).

Стандарты выполняют несколько функций.

Во-первых, снижают тревогу. Если есть готовый маршрут жизни, кажется, что всё более-менее понятно и под контролем.

Во-вторых, защищают от социальной изоляции: следуя нормам, мы чувствуем себя "вписанными" в группу.

И в-третьих, создают иллюзию, что "если всё делать правильно, всё будет хорошо". Пусть это не всегда так, но чувство порядка работает успокаивающе.

Проблема начинается тогда, когда человек внутренне не совпадает с ожиданиями общества. Он может жить «как надо», но ощущать пустоту, выгорание, раздражение, несвою жизнь. Возникает внутренний конфликт: с одной стороны, хочется быть принятым, с другой - жить по-своему. Этот конфликт часто выражается тревогой, чувством вины и постоянным сомнением в себе.

Важно понимать, что стандарты это не истина, а временная договорённость. Они меняются. То, что считалось нормой 20-30 лет назад, сегодня уже не выглядит обязательным. Значит, это не закон природы, а культурная привычка.

Стандарты могут быть полезными, если помогают ориентироваться. Но становятся вредными, когда требуют отказаться от индивидуальности. Тогда возникает ключевой вопрос: я живу этим стандартом, потому что он мой, или потому что я боюсь осуждения?

Иногда достаточно честно спросить себя: "Если бы никто меня не оценивал, я бы всё ещё делал так же?". Зрелость начинается там, где человек выбирает не просто соответствовать обществу, а строить свою жизнь так, чтобы она была ему по размеру.

Автор: Наталья Ливадняя
Психолог, Психоаналитик гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru