Тренировки 6/48 и 7/48 То, что я ничего не пишу, не значит, что я ничего не сделаю или забросила челлендж!😜 Просто недавно проработала с помощью коучинга вопрос финансов и меня завалило работой по самое не могу. Даже отчеты написать было некогда😵💫 💪Формат и время тренировки: На этой неделе 2 часовые тренировки с пилатесом и йогой. 🌸 Как себя чувствую после тренировки: Замечаю, что заметно прокачала голеностоп: асаны на равновесие даются гораздо легче, чем в начале. 🔥 Мотивация и мысли: Тренировки идут легко и без какого-то заметного напряжения, но результат уже становится заметен. Немного визуально и заметно по ощущениям. Это отличное доказательство, что даже простые и ненапряжные действия но регулярно дают результат! Мысли, что хочу продолжать в том же духе и намерена совершенствовать свои тренировки со временем. 😨 Главная сложность сегодня: Много работы, один день сильного недосыпа в итоге 2 дня в неделю были вообще без тренировок. И сегодня меня это расстраивает, т.к.